林田選手は2015年に全日本学生空手道選手権大会優勝、同年全日本大学空手道選手権大会優勝をはじめ、2017年東アジア選手権大会優勝など、国際大会でも実績を積み重ねてきた若手の注目選手です。

幼少期から空手畑で育ってきた

ーー空手を始めたきっかけを教えてください。

日本代表選手も輩出するような空手道場の近くに住んでいて、5歳上の兄が習っていました。その送り迎えについて行く中で、幼稚園の年中の頃には自分もいつのまにか空手をしていました。

ーー「習い事の空手」から本格的に取り組むようになったのはいつからでしょうか。

小学3年生の時に、空手の全国大会の県予選に出場したのですが、出場選手が多くなく、3人中3位だったんです。それでも3位なのでメダルはもらえて、母に誇らしげに自慢していました。全国大会に行く選手は表彰式のあとに、今後の説明があって集合がかけられたので、自分も行こうとしたら、そこで初めて全国大会に行けるのは県で1位と2位の選手だけということを知ったんです。その時に自分の中で全国大会に出たいという強い気持ちが芽生えました。

それからは5歳上の兄と道場でも家でも、ずっと練習をしてました。練習しすぎて家の和室の畳がボロボロになるくらいでした。

翌年の小学4年生で出た県予選では優勝し、全国大会に出場を決めました。そこからは空手漬けの日々が当たり前になったんです。

ーーかなりストイックに打ち込まれていたようですが、練習がつらいとか、空手を辞めたいとか思ったことはありますか？

当時は練習がつらかったし、空手を辞めたいとも思ってましたよ（笑）。兄が結構スパルタだったので、道場での練習の調子が悪いと、家での練習は絞られました。それが怖くて必死になっていたというのはあります。

ただ、遊びたい気持ちより勝ちたい気持ちが強かったので、友達とは登下校でおしゃべりして、あとは練習という日々がわたしにとっては普通でした。

ーーお兄さんのスパルタ指導も今の林田選手をつくったんですね。

兄は本当にスパルタでした（笑）。5歳も離れると体格も違うし、勝てないことが幼心にわかっていたので、喧嘩もしたことがなかったです。子供の頃って好きな食べ物が被ったら喧嘩したりするじゃないですか。そういう時は毎回わたしが譲ってました（笑）。
そんな環境だったので、反抗期もなかったんです。結構カッと熱くなるタイプではあるのですが、家族の中ではぐっとこらえてましたね。

競技生活に集中できる環境を求めて

ーー株式会社ラックランドに所属していますが、ここに決めた経緯を教えてください。

大学を卒業してすぐは、空手部の紹介で、警備会社に所属していました。そこは東京オリンピックで空手が種目に入る前から、空手に注目してくれて、警備員としての勤務もしていましたが、選手として優遇してくれていました。

それから東京オリンピックの種目となることが決定し、より競技生活に集中するには、会社を変えたほうがいいと判断をし、JOCが運営する就職支援制度の「アスナビ」を利用して、ラックランドに所属することが決まりました。

今は基本的に競技活動をメインにさせてもらい、週1回、出社して事務手続きや簡易業務などを行なっています。空手に思いっきり励める環境を整えてもらっているので感謝しています。

ーー普段のトレーニングはどんなことをしているんですか？

腕や脚にチューブをつけて負荷をかけた状態で突いたり、蹴ったりしてトレーニングしています。技に必要な筋力を鍛えられるし、直接的に技の練習にもなります。それから体幹も重要なので、重点的にトレーニングを行なっています。

ーー精神力も重要な競技だと思いますが、精神面でのトレーニングもしていますか？

栄養面を見てもらっている先生に食事以外にもメンタル面についても相談して、気持ちの持って行きかたをアドバイスしてもらっています。カッと熱くなる事が多いタイプではあったのですが、アドバイスを実践して「今だけだから落ち着こう」と言い聞かせる事で、精神面でも落ち着くようになりました。
試合の時も焦る時があったのですが、その心がけのおかげで、前より平常心を保てるようになりました。

ーー小学生たちへ空手を教える活動もされています。

小学生たちに対しては練習に取り組む態度なども教えて行きたいと思っています。形は忍耐強くないと続けられないので、子供たちはすぐ飽きちゃったりするのですが、「気持ちはわかるけど頑張ろう」と話しかけるようにしています。
自分の技術のポイントをしっかり教えるようにしています。

各選手の表現力の違いに注目の形

ーー形と組手がありますが、形を選んだのはなぜでしょうか？

中学までは形と組手の両方で試合に出ていましたが、良い結果が出ていたのが形でした。同じ道場に組手が強い選手がいて、彼が組手で、私が形で、よく全国大会に出ていました。結果が出ている方を取り組みたいと思い、高校は形の選手として特待生で入学しました。

ーー形と組手で臨む時の気持ちが違いそうですね。

組手は相手がいるので気持ちで負けないように、強い気持ちで臨みます。ビビったら負けみたいなところもあるので。
逆に形は冷静さが大切です。強い気持ちがありすぎても、気持ちだけ先走って身体が動いていなかったりすることもあるので、そこのバランスは難しいです。

ーー1大会で予選から決勝まで違う形をしなければなりませんが、事前に決めているのでしょうか。

海外の試合では木曜夜に対戦表がでて、金曜から試合ということもあります。
いくつか形を練習して、相手の選手の成績や動画をチェックしてどの形を当てていくかは検討します。

ーー形のレパートリーはどれくらい持っているのですか？

新ルールになってからは1大会で4つの形が必要になりますが、前は1大会で8つ必要でした。どの選手も10個くらいは持っていると思います。試合で使用できる形が100種類くらいあり、その中で自分の流派の形でレパートリーを作ります。

ーーご自身の強みを教えてください。

松濤館流の特徴として速くダイナミックに動き、低い姿勢を保つ技が多いという点があります。その中でもスピードやキレは他の選手に負けたくないと思っています。

ーーまだ観戦した事がない人向けに、形の魅力を教えてください。

形では、相手を想定して突いたり蹴ったりしますが、同じ形でも、人によって全然違ってくるので、それぞれの表現力を感じてもらえたらおもしろいと思います。

日々の積み重ねで東京オリンピックを目指して

ーー大切にしている言葉を教えてください。

「周りに謙虚に感謝する」ということと、「練習は嘘をつかない」という2つの言葉を大切にしています。形は常に続けていないとそのまま出てしまうので、練習の積み重ねが全てだと思っています。

ーー最後に今後の目標を教えてください。

東京オリンピックはもちろんですが、海外の大会もたくさんあるので、全部の試合で優勝するという意気込みで取り組み、その結果がオリンピックに繋がると思っています！

写真=郷原麻衣

今回は、空手の種目「組手」と「形」の解説や、東京2020で活躍が期待される注目選手を紹介します。

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キレと迫力のある演武「形」

試合は2人の選手が一対一で行いますが、演舞は1人ずつ行います。世界選手権では５人の審判があげた旗の数で勝敗が決まりますが、オリンピックではポイント制、つまり審査員の判定による点数の合計得点で勝敗が決まります。

1人で演舞を行いますが、目の前にいる敵に攻撃と防御を行うという仮定で行われるため、相手を倒す意気込み、迫力が伝わってきます。ひとつひとつの技に意味があり、それを正しく表しているかも評価のポイントになります。突きや蹴りのスピード、キレ、リズムなどが見所になってきます。

演武は、世界空手連盟が認定している98種類から選択して行われますが、当然選手には、得意不得意な形があります。予選から決勝まで同じ形は使えないので、自分が得意な形をどこに持ってくるかが勝負の分かれ目になります。できれば決勝まで温存しておきたいが、決勝までに負けてしまう可能性もある。目に見えない選手同士の駆け引きにも注目です。

一瞬も目が離せない「組手」

組手は8メートル四方の競技場で2人の選手が一対一で行います。使える攻撃は「突き」「蹴り」「打ち」で、決められた部位にコントロールされた攻撃にポイントが突きます。コントロールされた攻撃とは、過度な接触ではなく寸止めされた攻撃のことです。

部位によって与えられるポイントが変わります。相手より先に8ポイント差をつける、もしくは競技時間内（男子は3分、女子は2分）に相手より多くポイントを獲得した選手の勝ちとなります。反則行為は過度な接触の攻撃、禁止されている部位への攻撃、無防備な状態や攻撃せず逃げるなどが挙げられます。

もの凄いスピードで繰り出される突きや蹴りといった攻撃。この攻撃が繰り出される瞬間が組手の見所です。攻撃を繰り出す前に対峙する選手たちの立ち位置、構えている姿は緊張感があり、ここぞという場面で攻撃を仕掛け、一気に試合が動く。見事に攻撃が決まったり、攻撃を華麗にかわしカウンターが決まる一瞬こそが組手の魅力です。攻撃があまりに速いため、試合中瞬きができないくらいです。一瞬で勝負がつく組手、試合中は目を離せません。

会場は聖地「日本武道館」

会場は東京都千代田区にある日本武道館。2020年に向けて選手の練習施設となる「中道場棟」の増設や天井の耐震化、バリアフリー化などの改修が行われます。増設は2019年6月に竣工予定、そこから2020年6月に本館改修を終える予定となっています。

>>>日本武道館（googleマップリンク）

東京2020で期待の注目選手＜形編＞

喜友名 諒選手

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東京2020オリンピックは30歳で迎えます。5歳から空手を始めた喜友名選手の流派は、「劉衛流」で、中国拳法と中国兵法を合わせた総合武道です。

世界大会では連覇、先日行われたアジア大会でも優勝しています。今現在世界のトップをキープしている喜友名選手、2年後の東京2020オリンピックでも金メダルを期待される注目選手です。

清水 希容選手

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東京2020オリンピックは、27歳で迎えます。清水選手の流派は、「糸東流」と呼ばれるものです。2011年から現在まで、主要大会をほぼ優勝で飾っている清水選手は、東京2020オリンピックでも大本命。一度は引退も考えていた清水選手ですが、現在は、東京2020オリンピックを目指し、練習環境も整えて練習に励んでいます。

すでに世界の頂点に君臨しているからこそ、プレッシャーは相当なものだと思いますが、実力通り力を発揮してくれることでしょう。

東京2020で期待の注目選手＜組手編＞

荒賀 龍太郎選手

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東京2020オリンピックは、30歳で迎えます。空手一家に生まれた荒賀選手の流派は、「剛柔流」と呼ばれるものです。空手一家に生まれた荒賀選手は、最年少で全日本選手権を優勝し、高校生の頃から世界選手権に出場するなどオリンピックでの活躍も期待されます。

日本一に5度も輝いている荒賀選手は、今年のアジア選手権でも優勝。2年後の東京2020オリンピックで金メダルを目指します。

植草 歩選手

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東京2020オリンピックは、28歳で迎えます。小学3年生から始めた植草選手の流派は、「松濤館流」と呼ばれるものです。高校では国体を制し、世界大会では、金メダルを獲得した植草選手。一時は引退を考えていましたが、東京オリンピックが行われることをきっかけに現役を続行。

今年のアジア選手権では、最重量級で20年ぶりの金メダルを獲得しました。持ち味は、強靭な下半身を使い繰り出される中段突き。その可愛さから人気の植草選手ですが、実力も世界基準。選手を続けるきっかけとなった東京2020オリンピックで頂点を目指します。

新種目採用で盛り上がりを見せる空手。選手層も厚く代表選考から熱い闘いになると思われます。彼らの活躍を応援しましょう！

直接相手に攻撃を行う組手競技に比べて、形競技はルールや見どころがわからない、という人も多いはずです。全日本大学空手選手権で優勝という実績と、小柄で可愛らしい見た目から空手界で大人気の川崎衣美子さんに、空手の魅力について聞いてみました。

2度の壁を乗り越えて辿り着いた、空手道

川崎さんは、3歳年上のお兄さんの後を追いかけるように、3歳から空手を始めました。空手が身近な環境だったため、自然に空手を始めた川崎さんですが、過去に2度空手をやめたい、と思った時期があるそうです。最初は小学生、中学生の頃。放課後も空手の練習で友達と遊ぶ時間が取れず、練習に行きたくない時期がありましたが、空手の楽しさを見出し乗り越えることができました。2回目は高校3年生の頃、川崎さんがテレビで取り上げてもらう機会が増えた時期です。

空手は硬派なイメージが強く、メディアで取り上げられることがあまり多くありません。私は空手の面白さを少しでも知ってもらいたいと思い、テレビに出ていましたが、「そんな時間があったら練習をしろ」、「調子にのっている」と試合中にヤジを言われたり、空手の関係者から面と向かって言われることもありました。空手は人から評価される競技なので、その時は人前で空手をすることが怖かったです。

思い悩むことも多くありましたが、自分の中で割り切り、空手に集中しようと決めた川崎さん。高校卒業後は名門国士舘大学の空手道に入部し、全日本空手道選手権大会で2013年から2015年まで優勝、という華々しい結果を残します。

3兄弟この時からからて #空手#3兄弟#兄だけ笑顔#空手嫌いな妹

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空手を始めたころの川崎さんと兄弟

空手の四大流派

空手には蹴りや突きを相手に当てないノンコンタクトと、直接相手を打撃するフルコンタクトの2種類あります。オリンピックで採用されたのは、ノンコンタクト。その中で相手と向かい合って寸止めで試合を行う組手競技と、相手と向かい合わないで決められた形を披露する形競技の2種目が行われます。

形競技は、四大流派と呼ばれる剛柔流、糸東（しとう）流、松濤館流、和道流の中の約75種類の形から選択をします。それぞれの流派で立ち方や動作など基本の動きが異なるため、どれか一つの流派を基本として学んだ上で、試合に使えるように他の流派の形も練習をしておく選手が多いようです。

川崎さんが得意とする糸東流は、突きやケリ技、投げや逆技など、総合武道の色が強い実践的な流派です。剛柔流は護身を主とし、払いや受けなどの守りの動作が重要となります。松濤館流は力強く、荒々しいのが特徴です。和道流は、遠い距離から直線的に打ち込んでいく型が綺麗ですが、レパートリーが少ないため、試合で使う選手は殆どいないそうです。
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相手との駆け引きが命運を分ける、空手のトーナメント戦

空手は、トーナメントの中で毎試合、違う形を披露しなければいけないというルールがあります。各試合前に披露する形をオーダーで提出するため、自分の得意な技をトーナメントのどこでぶつけるか、相手の選手のデータを見ながら考える駆け引きが大事だと言います。

試合で当たる選手が自分より格下でも、相手が一番得意な形をぶつけてきて、逆に私が次の試合を考えて得意技を出さないと、負けることも十分にありえます。読みが外れてうわーっとなることも（笑）。特に海外の試合では選手数が多く、データも少ないので、相手の出方を読むのは難しいです。

この様な駆け引きがあるため、空手はトーナメント全体を俯瞰した試合プランを考える必要があります。

空手はフィギュアスケートの様に、審判のジャッジで得点が決まるスポーツで、採点されるポイントは、表現力、スピード、正確さの3点です。表現力とは、単純に技を披露するのではなく、実際に相手の姿を想定した動きができているかがポイントになります。

私の強みは、技のキレと表現力です。この２つは沢山練習してきたので、誰にも負けません。
練習方法は、1個1個の技を自分の中で完全に修得してから、次の技を練習する、というように進めています。私が持っている形のストックは10個くらいで、大会前は、次の大会で使う５、６個位の形を集中的に練習します。

選手の個性溢れる型に注目

3年後に控えた東京オリンピックに向けて、空手観戦を楽しむポイントを聞いてみました。

同じ形でも選手によって全く違うので、見比べると面白いです。スピードを売りにしている選手、表現力を売りにしている選手…。間のとり方も異なるので、技を知らない人でも楽しめるはずです。

今後の目標については、

東京オリンピックについてはまだ考え中ですが、空手の普及にも興味があります。空手はまだまだとっつきにくいイメージなので、みんなが親しみやすいものにしていきたいです。武道の中では一番安全なので、空手がダイエットや健康のために、女性が楽しめるようなスポーツにすることが夢です。

東京オリンピックでの競技としての空手はもちろん、今後エクササイズなど新しい分野での空手にも注目です。

宇佐美里香選手（右）、高野万優選手（左）

この動画は、ヤフー株式会社が提供するインターネット接続サービス「Yahoo! BB」の新プロモーション動画として制作された企画の第2弾。第1弾は、美人すぎる空手家として話題の宇佐美里香選手による、無数に並べられたドミノすれすれでの華麗な演武が映し出され、世界中から「カッコいい！」「神技すぎる」「Amazing！」等と大きな反響を呼びました。

第2弾は、宇佐美選手が続投するほか、新たに天才空手少女として話題の高野万優選手が登場。

無数の竹林に囲まれた宇佐美選手の姿が映し出されるやいなや、完璧に研ぎ澄まされた演武が披露されます。一時の静寂を迎え、何者かの気配に気づいた彼女が振り返ると、そこには一人の可愛らしい少女の姿が。「勝負！」の掛け声とともに繰り出される、少女の華麗、且つ力強い演武はまさに大人顔負けで、見る者を圧倒。息つく暇も与えない緊迫した状況のなか、次第にじりじりと詰め寄る2人を待つ、予測不可能な結末とは―。

こちらの動画について宇佐美選手からは下記のようにコメントを頂いています。

今回は、前回よりもさらにパワーアップしていますので、是非沢山の方に観ていただければと思います。

美しい2人の演舞を是非ご覧ください。

プロモーション動画

メイキング映像

高野選手のオフのあどけない表情から形に入った時の凛とした表情の変化は必見です。

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