堂安選手が子供たちに直接指導！

イベントでは、堂安選手が子供たち20人（10人ｘ2チーム）とのドリブル対決や、PKの距離から金額の書かれた的に当て、獲得した金額を*¹JFA夢フィールドへ寄付するキックターゲットを行いました。

準備体操では子供たちと一緒に円になり、大きな掛け声！笑顔が溢れます。

ウォーミングアップの鳥かご（円になりパスする人と、守備する人に分かれパスを回すトレーニング）では、「パスが来る前に次を考えておく。声を掛けて、自分の位置を教えてあげる」と子供たちにコツを教えていました。

堂安選手とのドリブル対決では、10人の子供たちが、堂安選手からボールを奪おうと必死にディフェンス。堂安選手もわずかな隙間からゴールを決めるも、子供たちは、粘り強いディフェンスで堂安選手を囲み、見事にボールを奪いました。

そして選抜された子供10人と一緒に金額の書かれた9ヵ所の的に当てるキックターゲットにチャレンジ。獲得した金額は、日本サッカー強化のため建設中のJFA夢フィールド*へ寄付されます。

まずは、子供たちが蹴り、残った的を堂安選手が狙っていきます。子供たちに「どこ狙おうか？楽しんで！」と声を掛ける堂安選手。そして、子供たちの次に蹴る堂安選手も集中し、的を狙った結果、子供たちが2枚、堂安選手が5枚を射抜き、計160万円の寄付金となりました。

*¹JFA夢フィールド：https://www.jfa.jp/nfc/

キックターゲットの的に向かって蹴る堂安選手

21年間の中で一番充実した1年だった

トークセッションの時間になり、堂安選手は、このように今季を振り返りました。

21年間の中で一番動いた、充実した1年でした。感じた壁もありましたが、手ごたえもあり、成長できた1年でした。

そして、子供たちからの質問コーナーでは、「世界で活躍する選手になるためにはどうしたら良いか？」という質問には、このように子供たちに伝えていました。

メンタルが全て。小さい頃からメンタルを強く、負けず嫌いな気持ちを持って行くことが大事です。

さらに、将来の夢に対しての質問には、このように語っています。

サッカーキャリアの夢は、欧州チャンピオンズリーグで「優勝」すること。それに尽きます。

イベントの最後には、堂安選手から子供たちにサインボールがプレゼントされると、子供たちからは、6月16日（日）に21歳の誕生日を迎えた堂安選手へサプライズケーキがプレゼントされました。

「ヨーロッパに行って2年が経ち、やっとスタートラインだと思っている。ここからもう1回化けれるようになっていきたい。新シーズン頑張っていきたいです。」と最後に抱負を語ってくれた堂安選手。

今後の堂安選手の活躍に注目していきましょう！

文=関谷倫和（Sportie編集部）

馬に乗る競技ということは知っていても、何が競われているのか、どんなスキルが求められるのか、意外に知らない方が多いのではないでしょうか。

馬術は見どころさえわかれば、初心者でも十分に見て楽しめる競技です。今回は、馬場馬術の2018年全日本選手権覇者・林伸伍選手に、馬術の魅力を初心者向けに解説してもらいました。

フィギュアスケートにも似た馬術。オリンピック種目は全部で3つ

ーー東京オリンピックの競技日程が発表され、どの競技を観戦するか考えている方が多いと思います。競技の経験がない人でも、馬術は楽しく観戦することができるでしょうか？

もちろん観戦できます。馬の繊細な動きやダイナミックな動き、そして他競技にはない、人と動物が一体になって競う姿が印象に残ると思います。

ただ何も知らずに観るよりも、ほんの少し前知識を持って観るほうが、馬術は何倍も楽しむことができます。今日は馬術の観戦前にぜひ知っておいて欲しいポイントについてお話しします。

ーーありがとうございます。では早速、オリンピックで実施される種目の特徴から教えてください。

オリンピックで実施される馬術の種目は「障害馬術」「馬場馬術」「総合馬術」の3つです。
「障害馬術」は、障害物が設置されたコースの中をできるだけ早く・ミスなく走る競技です。障害物を越えるときにぶつかってバーが落ちたり、馬が止まったりすると減点になり、順位は減点の数とタイムで決まります。
「馬場馬術」は、野生の馬がやらないような動きを馬にさせて、その技の質や正確性を争う採点競技です。「規定演技」と「自由演技」があり、自由演技は選手が演技の構成をして音楽に合わせて行うので、よくフィギュアスケートに例えられます。

「総合馬術」は1日目に馬場馬術、2日目に「クロスカントリー」、3日目に「障害馬術」を行います。「クロスカントリー」は、自然の地形を活かしたコースを全力疾走する競技です。丸太や竹柵などのさまざまな障害物の中を、池に入ったり崖を降りたりしながらダイナミックに駆け抜けます。3日間これを一頭の馬で行います。

ーー種目によって大きく内容が異なるのですね。「総合馬術」は障害馬術も馬場馬術も含んでいて、マルチな力が求められそうですね。

そうですね。ただ「総合馬術」の中の障害馬術と馬場馬術は、それ単体の種目と比べると難易度が下がります。フィギュアスケートに例えるなら、4回転ジャンプが2回転ジャンプで済むようなイメージですね。

「馬との関係性」ができれば、野生の馬はしない動きができる

ーー馬術にはどんな能力が求められるのでしょうか？

どの種目にも共通して求められるのは「馬との関係性」を築くことですね。選手は競技中、手足を使ったり体重のかけ方を変えたりして体全体で指示を出します。「この動きをして欲しい時はこの指示が出る」という合意を、馬との間に作っていくんです。最初は馬も「なんのことやら」という感じなのですが、何度も指示を与えるうちにだんだんできるようになります。そうやって、馬場馬術であれば「横歩き」とか、野生の馬はやらない動きを教えていきます。

ーー野生の馬がやらない動きを、馬はどうやって習得するのでしょうか？

馬自身はどういう体勢が馬術としてベストなのかを知らないので、人間が「この体勢を維持したい」と思って乗ることで教えていきます。声で褒められたり、要求から解放されたりしたときに「これで良かったんだ」と馬は理解するので、その積み重ねで徐々に成長していきますよ。

ーー他にはどんな能力が必要ですか？

まずは「馬に乗る」ということですね。

ーー「馬に乗る」…というと、簡単そうに聞こえますが、難しいのでしょうか？

馬って乗っているだけでも結構大変なんですよ。馬の背中の動きを吸収できなくて、最初は体のいろんなところが痛くなると思います。

もし馬の上で人間のバランスが確立していないと、人間の指示が間違って伝わってしまうことがあるんです。そうならないように、馬の邪魔をすることなく、馬がどんな動きをしてもついていけるような、「乗る技術」が必要なんです。

ーーどうすれば馬の動きについていけるようになるのでしょうか？

ひたすら乗ることですね（笑）。馬の動きはかなり不規則なので、基本的には馬からしか学べないと思います。また、乗ることには馬のコンディションを整える意味もあります。馬のストレッチやトレーニングを人が乗りながら行うことで、人と馬両方が鍛えられ、乗れるようになっていきます。

「歩き方」と「性格」で馬を見極める

ーー馬にも馬術の向き不向きがあると思います。どのように馬を選ぶのでしょうか？

馬場馬術では特に『歩様』という馬の歩き方の質を重視します。

ーー馬によって歩き方が違うのですか？

全然違いますよ。歩き方がよくないと美しく見えないだけでなく、馬術特有の力の入れ方がうまくできません。馬の歩き方は、技の完成度や正確性以前に大事なことなんです。

見極めるには、「常歩（なみあし）・速歩（はやあし）・駈歩（かけあし）」という基本の歩きをやらせます。「常歩はいいけど速歩が苦手」というように、なかなか全てが完璧な馬はいなくて、どの馬も個性的です。

ーーどんな歩き方が良いのでしょう？

ペタペタしているよりも、ダイナミックな歩き方がいいですね。あとは滑らかであることも大切です。フィギュアスケートに例えるなら、動きがカクカクしているとあまり美しくないですよね？力強く、かつ滑らかな歩き方がベストです。

ーー歩き方の他には何を見ますか？

馬の性格ですね。馬ってもともと臆病な生き物なんです。例えば、競技場に人がたくさんいたり、花が置いてあったりすると、びっくりしてしまうことがあります。

場数を踏むことで、ある程度改善するのですが、そもそも人間に対して協力的な馬や、あまり受け入れてくれない馬、ドシッとしている馬、ピリピリした馬、鈍感な馬などがいて、馬の性格は本当にさまざまなんです。

繊細な馬だとキレのある演技ができるけど、パニックになりやすいといった弱点があったりします。馬の性格や状態に合わせて、トレーニングの内容や指示の出し方も変える必要があります。

ーー林選手はどうして馬の性格の違いがわかるのですか？

日頃から馬と過ごしているからだと思います。僕は3歳の頃から馬に乗っていますし、今も馬の世話をしながらトレーニングしています。経験なしに、いきなりわかるものではないですね。

林選手、ありがとうございました！ 次回は、「馬術の種目別の見どころ」について、たっぷりとお伺いします。

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陸上競技混合4×400mリレー

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陸上競技では、マイルリレー（4×400mリレー）が男女混合種目として追加されました。400メートルを4人で繋ぐ1600メートルリレーは、多くの陸上競技大会でトリを飾る花形種目です！

チームの編成は男女各2名で、走順は決められていません。今年のアジア大会で日本代表は、木村淳選手→川田朱夏選手→宇都宮絵莉選手→山下潤選手というチーム編成で望み、5位入賞という成績を残しています。アジア大会では男子→女子→女子→男子という走順のチームが結果を残しました。

走順の戦術によっては女子選手が走っている区間に、男子選手が走る場合もあり、選手は目の前の敵というよりは、いかに自分のベストタイムを出せるかに集中しなくてはいけません。最後まで展開が読めないのは、観ていて面白いポイントです。

個人種目、または他のリレーとの調整もありますが、日本代表男子は、アジア大会でも400メートルや1600メートルリレーで活躍した注目の若手、ウォルシュ・ジュリアン選手と、アジア大会の男女混合リレーに出場した木村淳選手が良い成績を残しているので注目です。日本代表女子は、日本選手権で女子400メートルを制し、アジア大会でも混合マイルリレーに出場した川田朱夏選手、同じくアジア大会で混合マイルリレーに出場し７種競技、400メートルハードルもこなす宇都宮絵莉選手が走るのが理想ではないでしょうか。

競泳4×100m混合メドレーリレー

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水泳では背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、自由形の順で繋いでいくメドレーリレーが男女混合種目に選ばれました。

こちらも陸上と同じで男女各2名、泳ぐ順番は決まっていません。

日本代表は、この種目で今年のアジア大会では銀メダルを獲得する活躍を見せました。日本代表は、入江陵介選手（背泳ぎ）、小関也朱篤選手（平泳ぎ）、池江璃花子選手（バタフライ）、青木智美選手（自由形）という布陣で挑みました。順番は4泳法で男女のタイム差が開きやすい、背泳ぎと平泳ぎに男子を配置するのが各国の戦術となっています。

リレーのカギとなる引き継ぎは、男女のスピード差の違いから飛び込むタイミングが難しく、タイムロスの原因になります。かといって早すぎればフライングで失格になってしまうので、引き継ぎの出来で結果は変わってくるでしょう。

トライアスロン混合リレー

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スイム、バイク、ランの順番でゴールを目指すトライアスロンですが、東京五輪ではトライアスロンリレーが男女混合種目に選ばれました。

男女各2名が出場するのですが、陸上や競泳と違ってトライアスロンリレーでは女子→男子→女子→男子と順番が決まっています。ルールはトライアスロンの個人種目（スイム1,5km、バイク40km、ラン10km）の約5分の1の距離（スイム300m、バイク7.4km、ラン2km）を1人ずつ行い、次のメンバーへリレー形式で繋ぎます。

アジア大会では古谷純平選手と高橋侑子選手が男女共に日本勢として3連覇しましたが、オリンピックでは成績を残せていないため、強化が課題となります。

卓球混合ダブルス

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卓球ではダブルスが男女混合種目に指定されています。今大活躍の日本人選手が多く、この男女混合ダブルスでも有力選手が参戦しています！

本命は世界選手権で優勝している石川佳純選手・吉村真晴選手組。そのほかにも大島祐哉選手・早田ひな選手組、森薗政崇選手・伊藤美誠選手組といった注目のコンビも大会でコンビネーションを発揮しています。そして張本智和選手・平野美宇選手組という夢の若手コンビも始動中。絶対王者・中国の背中が見えてきた日本代表、男女混合種目で金メダルを期待しましょう！！

柔道混合団体

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日本のお家芸でメダルを量産している柔道は、団体種目が男女混合種目です。メンバーの構成は男子が73キロ以下、90キロ以下、90キロ超の3人、女子は57キロ以下、70キロ以下、70キロ超の3人、計6人となっています。試合時間は男女とも４分間で行い、勝利した人数が同じ場合は得点（一本勝ち、不戦勝、相手の棄権による勝利は10点、技ありが1点、指導差の勝利は0点）で勝敗がつきます。得点も同点の場合は、ランダムに選ばれた階級同士で試合を行います。

昨年9月に初めて柔道混合団体が実施された世界選手権、そしてアジア大会でも、日本代表が優勝しました。東京オリンピックも金メダルが期待されます。

アーチェリー混合団体

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アーチェリーでは、団体競技として男女混合種目が追加されました。団体とはいえアーチェリーでは男女1人ずつの2名がペアで闘います。メンバーは予選で男女最上位2名で構成されます。

1セット4射（1人2射）を最大4セット行い、各セットで得点が高かった方に２ポイント、同点の場合は1ポイント獲得。先に5ポイントになったチームの勝ちとなります。同点の場合はシュートオフというサドンデス方式の延長戦で勝敗を決めます。

日本代表はアジア大会で初めて実施された同種目で金メダルを獲得！柔道と同じく初代王者となりました。アジア大会で結果を残し、そのままオリンピックでメダルを獲得した選手も多いため、アジア大会での金メダルは大きな意味を持つことでしょう。

IOC（国際オリンピック委員会）は「男女混合」をテーマに、より女性の競技進出を目指して混合種目を採用しました。とはいえ、日本のような男女の差が少なくなってきている国はほんの少しで、未だ宗教などの理由で女性が競技に参加できない国も多く存在します。

難しい課題ではありますが、東京オリンピックに向けて、より多くの人がスポーツに参加できるようになっていって欲しいと思います。新たな試みでもある男女混合種目ですが、日本代表は好成績を残しています。私たちも競技について理解を深め、オリンピックに向けて盛り上げていきましょう！

ステージプログラムでは、アスリートによるトークセッションやクイズコーナー、ボート競技のデモンストレーション等を通じて、アスリートの魅力や競技の見どころを伝えます。

また、ボッチャ、車いすバスケットボール、シッティングバレーボールをはじめとしたパラリンピック競技体験や、先端技術を活用した体験ができるエリアも用意されています。さらに、当日は MEGA WEBを中心に、東京2020パラリンピックで多くの競技種目の会場となる臨海副都心エリア一帯となって、開催2年前を盛り上げます。

東京スカイツリーと東京タワーもパラリンピックカラーに！

2年前となる8月25日に合わせて、東京スカイツリーと東京タワーがパラリンピックのシンボルマークカラーの赤・青・緑を用いた「アギトスカラー」にライティングされます。

夏休みに家族や友人とお出かけ先にぴったりの楽しいコンテンツが盛りだくさん！2年後のパラリンピックを楽しみに、色々なプログラムに参加し、盛り上げていきましょう！

ビーチバレーの魅力とともに、東京オリンピックに向けての想いを紹介します。

風や砂は敵か味方か！？
自然の力がビーチバレーをおもしろくする

小学校低学年でバレーボールを始め、高校卒業後にはV・プレミアリーグでもプレーした経験のある石井選手。24歳でインドアを離れたのち、かつての恩師の誘いに応じて、ちょうどリオデジャネイロオリンピックの出場権を獲得するための予選が始まる前に、軽い気持ちでビーチバレーを始めました。

転向したてながら、タイミングよく代表選手を決めるトライアウトに参加するチャンスを得て、代表選手6人に選ばれました。その結果、転向からわずか3年で国内ランキング1位にまで上り詰めました。

ビーチバレーを始めた頃は、ペアを組んでいた先輩と二人で練習をしていたので限界がありました。でも、転向したばかりなのにすぐに代表になってオリンピック予選に出ることになったので、コーチの指導が受けられるようになりました。予選までの半年間でギューっと練習した感じです。さらに予選の期間、合わせて約2年の間、休みなしで練習と試合の繰り返し。10年分くらいやったんじゃないかと思うくらいハードな2年間を過ごしました。

インドアもビーチもバレーの技術としてはそれほど変わらないと石井選手は言います。しかし、環境の違いが及ぼす影響は計り知れません。環境への対応力こそがビーチバレーの実力につながっていると言っても過言ではありません。

インドアは床が硬いので力を入れてなくても飛べますが、ビーチバレーはそうはいきません。きちんと力を入れるべきところに入れてないとジャンプもできないんです。最初の頃は、砂の上で走れないし、普通にパスをしているだけで息が上がったりしていました。

日本バレーボールの頂点であるV・プレミアリーグに所属した経験のあるアスリートですら、根本的に身体を鍛え直す必要があったと言います。それほど自然の影響は大きいということ。でも、それがビーチバレーの魅力でもあります。

やり始めた頃はできないことが多かったんですけど、教えてもらうにつれて日に日にできている実感が自分で持てて、これができたから次はこれをやってみようかってコーチから言われながら練習を重ねました。ビーチでは、環境に応じてプレーの選択が違います。風があったり、砂が違ったり。今日はこのプレーだったけど、砂が深かったら違うプレーをしないと戦えない。だから一つのプレーができても、もしかしたらこちらのプレーのほうが良いのかも、という感じで限界がないんです。それが私が感じているビーチバレーの魅力です。

実は、V・プレミアリーグに所属していたときも2年ごとにチームを代えたり、活動休止を挟んだりしていた石井選手。3年以上、モチベーションが続いたことがないと笑います。ちょうど今がビーチバレー選手として3年目を迎えたところ。

限界がないから、私は続けていける、そう思っています。

国内ランキング1位とはいえ、その日の風や砂によって順位が入れ替わるビーチバレー。今は、どのような環境でもベストな選択をできるプレイヤーになりたいという目標を持って、ビーチバレーを戦っています。

世界レベルを戦い抜いて、東京オリンピック出場を目指す！

ビーチバレーに転向していきなり世界を舞台に戦うことになった石井選手。しかし、その経験が今、胸に秘めるオリンピックへの思いに繋がっていると言います。

ビーチバレーを始めてすぐに代表になって、そのときはインタビューなどでやっぱり『リオデジャネイロオリンピックを目指します！』って言っていたんです。でも、終わってみて、『世界のレベルはこんなに高かったんだ』というのと『私は本気で思ってなかったな』というのをすごく実感しました。口だけだったなと。でも、オリンピック予選に出たから本当に必要なものがわかった。よかったなと思います。

ビーチバレーでオリンピック出場を目指すには、いくつかの方法があります。リオデジャネイロオリンピックの時のレギュレーションは、大陸予選を勝ち上がるか、世界最終予選を勝ち上がって日本として出場枠を勝ち取る方法、あるいはワールドツアーを回って世界ランキング15位以内に入るか、世界選手権に優勝してチームとして出場権を獲得する方法の4つでした。そして、開催国には特別に枠が1つ、与えられます。

2020年の東京オリンピックでも、他のレギュレーションはまだ決まっていませんが、開催国枠は用意され、女子ビーチバレーもペア1チームは必ず出場できるのです。

しかし、前回のリオデジャネイロオリンピックを目指したときに大陸予選で1位になる道を選択した石井選手は、国内のチームと開催国枠を争うのではなく、今回も前回同様に海外のチームを相手に戦い抜いて東京オリンビックに出たいと考えています。

オリンピックは4年に一度だし、東京開催というのもあって、みんないつも以上に力が入っていると思います。私自身の最終目標もオリンピックです。でも、私はオリンピックだからとか、東京だから頑張ろうとは思っていません。大陸予選を勝ち抜いたり、ワールドツアーに出てポイントを貯めて世界ランキング15位以内に入れば必然的にオリンピック出場権がもらえるんです。だから、世界で戦って自分の力で、オリンピックに出たいと思っています。

石井選手は、身長172cm。バレーボールの選手としては小柄な方。現在ペアを組んでいる村上めぐみ選手は165cmと、さらに小柄です。この二人のペアが世界に出ればフィジカル的なハンデはますます大きくなります。

世界に行くと私たち小人なので（笑）。他の国の選手が10cmくらいジャンプすればいいところを私たちは30cmも40cmもジャンプしなくちゃいけない。常に毎試合、全力じゃないと勝ちきれません。ちょっと体力が落ちたら勝てないです。それは、遠征で各地を回るという体力も含めて、です。

フィジカル的にもメンタル面でもタフさが要求される勝ち上がり方を目指しています。また、インドアも同様ですが、実際のコートのなかでの戦い方も小柄なアジア人選手は不利といえます。

私たちが世界で戦うと、ブロックがないのと一緒です。そうなるとディフェンス力が勝負になります。二人で拾って、それをなんとかコースに打つ、みたいな。相手がミスをするのを待つような我慢強さが大切です。

耐えきるディフェンス力とともに、攻撃面でも工夫が必要です。素直に打ったスパイクは簡単にブロックで止められてしまいます。

相手のブロックが高かったりするんで、攻撃の仕方は考えますよね。ちょっと低めにトスをもらって早く攻撃するとか。

相手を見ながら工夫する上に風や砂といった自然の影響が大きいけれど、それこそが石井選手にとってのビーチバレーの楽しさです。

相手によってじゃあこうやってみよう、ああやってみようと考えるのが楽しいですね。それに世界で戦えるのは、本当に大きな喜びです。インドアの時は、日本国内だったんで。海外の選手と対戦するのはやっぱり楽しいですね。

石井選手のビーチバレーの経験のなかでは、国内での対戦よりも海外での戦いの方が長いのです。

ワールドツアーに出て世界女王と対戦したことがあったんですけど、やっぱりすごいなと思いました。コートに入って対戦していても、『これは拾えない！』とか、二人で『うわー！』みたいな。そういうのを感じながらやれるのが面白いんですよね。
　でも逆に、『これを拾えればこのチームに勝てる』『手も足も出ないわけじゃないよね』という話にはなります。それに世界で強いチームもそんなに大きい選手ばかりじゃないんです。180cm弱くらいの人たちが強い。であれば、私たちでもいけるんじゃないかという話はします。

東京五輪予選に向けて、背の高い選手と組んだ方が良いのでは？という声もあります。それでも石井選手は、世界で戦うなら俊敏さと一瞬の判断力が冴えるプレーが持ち味の村上選手がベストパートナーであると考え、世界を舞台に五輪出場を目指しています。

そうしたらもう1チーム、出場できるので。日本としては2チーム、出たいじゃないですか！

オリンピックに2チームが出場すれば、勝ち上がる可能性も高くなると石井選手は考えています。だからこそ、今できる精一杯に挑んでいるのです。

ビーチバレーのシーズンは、日本国内では10月始めまで続き、各地で大会が開催されます。季節が深まることで日差しや風が変わり、ビーチによって砂は変わります。そうした環境に合わせて戦う選手たち。

近くで開催される大会には、ぜひ足を運んで、石井選手に限らず、ビーチバレーにかける選手たちの熱い戦いにご注目ください。

写真提供：湘南ベルマーレ

直接相手に攻撃を行う組手競技に比べて、形競技はルールや見どころがわからない、という人も多いはずです。全日本大学空手選手権で優勝という実績と、小柄で可愛らしい見た目から空手界で大人気の川崎衣美子さんに、空手の魅力について聞いてみました。

2度の壁を乗り越えて辿り着いた、空手道

川崎さんは、3歳年上のお兄さんの後を追いかけるように、3歳から空手を始めました。空手が身近な環境だったため、自然に空手を始めた川崎さんですが、過去に2度空手をやめたい、と思った時期があるそうです。最初は小学生、中学生の頃。放課後も空手の練習で友達と遊ぶ時間が取れず、練習に行きたくない時期がありましたが、空手の楽しさを見出し乗り越えることができました。2回目は高校3年生の頃、川崎さんがテレビで取り上げてもらう機会が増えた時期です。

空手は硬派なイメージが強く、メディアで取り上げられることがあまり多くありません。私は空手の面白さを少しでも知ってもらいたいと思い、テレビに出ていましたが、「そんな時間があったら練習をしろ」、「調子にのっている」と試合中にヤジを言われたり、空手の関係者から面と向かって言われることもありました。空手は人から評価される競技なので、その時は人前で空手をすることが怖かったです。

思い悩むことも多くありましたが、自分の中で割り切り、空手に集中しようと決めた川崎さん。高校卒業後は名門国士舘大学の空手道に入部し、全日本空手道選手権大会で2013年から2015年まで優勝、という華々しい結果を残します。

3兄弟この時からからて #空手#3兄弟#兄だけ笑顔#空手嫌いな妹

A post shared by 川崎衣美子 (@ebi0710) on Feb 1, 2015 at 7:34pm PST

空手を始めたころの川崎さんと兄弟

空手の四大流派

空手には蹴りや突きを相手に当てないノンコンタクトと、直接相手を打撃するフルコンタクトの2種類あります。オリンピックで採用されたのは、ノンコンタクト。その中で相手と向かい合って寸止めで試合を行う組手競技と、相手と向かい合わないで決められた形を披露する形競技の2種目が行われます。

形競技は、四大流派と呼ばれる剛柔流、糸東（しとう）流、松濤館流、和道流の中の約75種類の形から選択をします。それぞれの流派で立ち方や動作など基本の動きが異なるため、どれか一つの流派を基本として学んだ上で、試合に使えるように他の流派の形も練習をしておく選手が多いようです。

川崎さんが得意とする糸東流は、突きやケリ技、投げや逆技など、総合武道の色が強い実践的な流派です。剛柔流は護身を主とし、払いや受けなどの守りの動作が重要となります。松濤館流は力強く、荒々しいのが特徴です。和道流は、遠い距離から直線的に打ち込んでいく型が綺麗ですが、レパートリーが少ないため、試合で使う選手は殆どいないそうです。
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相手との駆け引きが命運を分ける、空手のトーナメント戦

空手は、トーナメントの中で毎試合、違う形を披露しなければいけないというルールがあります。各試合前に披露する形をオーダーで提出するため、自分の得意な技をトーナメントのどこでぶつけるか、相手の選手のデータを見ながら考える駆け引きが大事だと言います。

試合で当たる選手が自分より格下でも、相手が一番得意な形をぶつけてきて、逆に私が次の試合を考えて得意技を出さないと、負けることも十分にありえます。読みが外れてうわーっとなることも（笑）。特に海外の試合では選手数が多く、データも少ないので、相手の出方を読むのは難しいです。

この様な駆け引きがあるため、空手はトーナメント全体を俯瞰した試合プランを考える必要があります。

空手はフィギュアスケートの様に、審判のジャッジで得点が決まるスポーツで、採点されるポイントは、表現力、スピード、正確さの3点です。表現力とは、単純に技を披露するのではなく、実際に相手の姿を想定した動きができているかがポイントになります。

私の強みは、技のキレと表現力です。この２つは沢山練習してきたので、誰にも負けません。
練習方法は、1個1個の技を自分の中で完全に修得してから、次の技を練習する、というように進めています。私が持っている形のストックは10個くらいで、大会前は、次の大会で使う５、６個位の形を集中的に練習します。

選手の個性溢れる型に注目

3年後に控えた東京オリンピックに向けて、空手観戦を楽しむポイントを聞いてみました。

同じ形でも選手によって全く違うので、見比べると面白いです。スピードを売りにしている選手、表現力を売りにしている選手…。間のとり方も異なるので、技を知らない人でも楽しめるはずです。

今後の目標については、

東京オリンピックについてはまだ考え中ですが、空手の普及にも興味があります。空手はまだまだとっつきにくいイメージなので、みんなが親しみやすいものにしていきたいです。武道の中では一番安全なので、空手がダイエットや健康のために、女性が楽しめるようなスポーツにすることが夢です。

東京オリンピックでの競技としての空手はもちろん、今後エクササイズなど新しい分野での空手にも注目です。

ハンマー投の第一人者として2004年アテネオリンピックで金メダルを獲得するなど世界のトップ選手だった室伏広治さんは、現在大学教授として、さらに東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会のスポーツ局長（兼 スポーツディレクター）として活躍の幅を広げています。一方、サニブラウン選手はアスリートとしてのさらなる成長を目指し、2017年秋から日本スポーツ振興センター（JSC）の「有望アスリート海外強化支援」事業の支援を受けてアメリカへの留学を予定しています。今後の活躍が期待される若き後輩に、陸上界のレジェンドは何を伝えるのでしょうか？

対談　室伏広治氏 × サニブラウン・アブデル・ハキーム選手

陸上の魅力は、誰が一番なのかがわかりやすいところ

――室伏広治さんは、2016年6月まで現役のアスリートとして活躍されていました。17歳のサニブラウン選手は2015年から世界陸上などのシニアの大会に出場しています。すでに大会などで顔を合わせ、お知り合いだと伺いしましたが、お互いにどんな印象を持っているのでしょうか。

室伏　サニブラウン選手は、日本陸上界のホープです。初めて生でトラックを走っているのを試合で見たのは2015年の中国・北京で開かれた世界陸上でした。日本だけでなく世界中が衝撃を受けたと思います。まだまだポテンシャルもあります。日本人選手で、陸上で世界にインパクトを与えるようなアスリートはなかなかいないので、みんなが順調に育って欲しいと願っている選手だと思います。

サニブラウン　室伏さんはいつもフィールドにいて、ハンマーを手にしている力強い人、という印象でした。陸上界の大先輩で、オリンピックで金メダルも獲られるなど世界の頂点で戦ってこられた。すごく尊敬している選手の一人です。

――お二人が陸上を始めたきっかけを教えてください。またその魅力も教えてください。

室伏　私が本格的に陸上を始めたのは高校に入ってからです。父（室伏重信氏）が陸上選手でハンマー投をしていました。父は大学の先生でもあったので、グラウンドに行く機会が多く、学生との交流もたくさんあり、その中で教えてもらいながら始めました。

サニブラウン　僕は小学校３年生までサッカーをやっていました。でも、チームスポーツにはあまり向いていなかったみたいで。そこで母が陸上を勧めてくれました。好きで始めた感じではなかったのですが、中学生になってタイムが伸び始めた頃から楽しくなってきました。

室伏　陸上は誰が一番なのかがわかりやすい。目の前でタイムや距離がはっきり出ますから。

サニブラウン　そのとおりだと思います。走る競技なら速くて一番にゴールした人が勝ちです。観客の方も難しいルールを知る必要はほとんどなく、見たとおりなのでわかりやすいスポーツです。また陸上は道具なしにどこでもできるのが魅力だと思っています。サッカーはボールさえあればできると言われていますが、陸上は場所さえあればどこでも練習できて、どこでも競えますし、裸足でもできます。世界のどこにいても、誰であってもできる、いいスポーツだと思います。チームスポーツに向いていないなと思ったら、ぜひ、やってみてほしいですね。

世界大会を経験したら、もう一度あの舞台で走りたいと思うようになった

――お二人は、いつから世界を意識して戦うようになったのでしょうか。

サニブラウン　2015年からだと思います。いざ、世界陸上に自分が出るとなってから意識し始めましたし、一度、世界の舞台を経験すると「もう一度あの舞台で走りたい！」と思うようになりました。世界陸上の前の日本選手権でシニアの選手と一緒に走ることができたのも、大きなモチベーションになりました。

室伏　ハンマー投は技術を習得するのが難しいので、私の場合は、ずいぶん後になってからだと思います。９歳の時のロサンゼルス大会からオリンピックを見始めて、いつかこういう舞台に自分も出られたらいいなと思い描きましたが、それが現実になるかどうかは別の話です。いろんな環境や先生方の指導をいただいて、自分の人生と向き合うことで、世界を意識して戦うことができたと思います。

サニブラウン　オリンピックの最初の記憶は、室伏さんも出場していた2004年アテネ大会で、一番印象に残っているのは2008年北京大会です。100ｍ決勝で初めてウサイン・ボルト選手を見たのですが「なんで、ゴール前で横向いているのかな」と不思議に思いました（笑）。

――2016年のリオ大会は陸上男子400メートルリレー決勝で、ウサイン・ボルト選手がアンカーを務めたジャマイカに次いで日本チームが2位に入りました。サニブラウン選手はケガのため出場することはかないませんでしたが、どんな気持ちで見ていたのでしょうか。

サニブラウン　決勝は学校の夏合宿中で、長野県の野尻湖で見ていました。部員みんなですごく盛り上がりましたね。ケガがなければオリンピックの舞台に自分もいたのかな、などとも考えましたが、結構客観的に見ていた面もあるので、悔しさとかはありませんでした。まずはしっかりケガを治して、次の東京大会に出ようと気持ちを切り替えていました。いろんな人に色々とサポートしてもらい、栄養やリハビリなどの知識も増えたと思うので、この経験を今後の自分の陸上人生に活かせることができればと思っています。オリンピックに出られなかったのは残念ですけど、2016年はいい年にできたと思います。

室伏　今後、男子の400ｍリレーは、4人の中で最低2人が９秒台を出すことができればメダルの色が変わってくるチャンスも出てくる。東京大会まであと3年ありますから、サニブラウン選手にもぜひ出てもらいたいと思います。どの競技でもオリンピックで決勝に残ることは本当に大変ですし、今まで日本人選手が苦手とされていたトラック競技で活躍して勇気を与えることは素晴らしいことだと思います。

誰もやってないことをやって、自分の人生を切り拓くための留学

――サニブラウン選手は2017年からアメリカの大学に進学し、アメリカを拠点にします。その決断をした理由を教えてください。

サニブラウン　日本で活動していく道もあったと思うのですが、誰もやっていないことをやってみる、それがいいチャレンジになるし面白いと思ったので、渡米を決めました。もともと両親に留学を勧められていたこともあり、その影響も大きかったかもしれないですね。アメリカの大学は選手のレベルが高く、高い技術を持っている選手といっしょに練習できることは貴重な経験になると思っています。

室伏　周りのアスリートのレベルがより高いところで挑戦するのは刺激になりますし、ぜひ、揉まれて強くなってもらいたいと思います。また、アメリカの大学は競技以外の授業も日本より大変です。陸上だけでなく勉強もがんばることによって、自分の人生がひらけてチャンスが出てくると思うので、両方しっかりやってもらいたいですね。

サニブラウン　陸上を引退した後のセカンドキャリアのことを考えて、陸上だけでなく、世界で活躍できる仕事に就きたいという思いがありました。そのためにも留学が必要だと考えました。
室伏さんは大学教授で、東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会のスポーツディレクターです。陸上を引退した後の、今の仕事はどのようにして選ばれたのですか？

室伏　サニブラウン選手が考えているとおりで、オリンピックで金メダリストになったとしても、その後の人生は自分でつかんでいかなければならない。私は競技者として成功するだけでなく、大学の先生になることも夢の一つでした。そこで、大学院に進学して、自分の競技にも役に立つ、動作解析などを研究して学位をとる道を選びました。今は、大学教授になるという夢を叶えることができ、アスリートにできるだけ長く競技をしてもらうためにケガの予防などの研究をしています。
一方で、東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会のスポーツディレクターのお話をいただきました。私はスポーツが自分を成長させてくれたと考えているので、恩返しできるまたとない機会だと思い、出場する選手のために各競技団体の調整をするなどオリンピック・パラリンピックの成功のために組織委員会の一員として活動をしています。
ところで、サニブラウン選手はアメリカの大学で何を専攻するか決めたの？

サニブラウン　スポーツマネジメントを専攻しようと思っています。

室伏　いいですね。スポーツマネジメントは、経営学も関わってきて、活躍できる分野が広いので、いい選択だと思います。ただ方向性を決めても、自分が本当に向いているものが何かわからないことがありますし、自分が希望していることが向いていることだとは限らない。
せっかくアメリカに行くなら、スポーツだけではない違う分野の先生や仲間と交流しながら、色々なことを吸収してほしいですね。私は大学教授の立場として、常に学生には選択肢を狭めないように言っています。いろんな選択肢を持っていることはアスリートとして必要だと思います。

サニブラウン　非常に役に立つお話です。

東京2020大会は自分にとってはまだ夢の舞台だけど、ぜひ参加したい

――東京2020大会に対する、それぞれの意気込み、どんな大会にしたいかを教えてください。

サニブラウン　僕にとっては、まだ夢です。オリンピックは夢の舞台ですね。3年後に東京で開かれることすら、まだ信じられないです。3年は長いようで短い感じがします。最高の舞台になるでしょうから、ぜひ参加できればと思います！

室伏　競技者として、オリンピックは「第二の父」だと思っていました。４年に１度のオリンピックを目標にして、あらゆる方向から自分を成長させてくれる存在でした。
今はスポーツディレクターとして、オリンピックの28競技、追加の５競技、そしてパラリンピックの22競技の運営に携わっています。オリンピックの経験者として、本番で選手が十分に力を発揮できるようにしっかり取り組んでいきたいですね。
陸上競技では、短距離で決勝に残ってほしいし、少しでもメダルに近づく選手が出てもらいたい。もちろん、サニブラウン選手にも期待しています。メダルを獲ることが難しい競技ですが、難しいだけにやりがいがあるので頑張ってもらいたいですね。当然、投てき選手の活躍も期待しています。

サニブラウン　オリンピックの舞台で、短距離で日本人選手が決勝進出した例は少ないので、より多くそのステージに行けるように頑張りたいと思います。また陸上界の先輩である室伏さんが舞台を整えてくれているので、それに応えられるように、2017年からはアメリカで勉強と競技の両方をがんばっていきたいと思います。

――スポーツくじの収益は、東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会の開催費用などにも役立てられています。また、陸上競技の若手選手の発掘・育成を始め、地域の陸上競技場の施設整備など多くの活動に役立てられています。「当せんの夢を見て、くじを買って楽しむ」ことが、スポーツ振興のための助成につながるという、スポーツくじの取り組みについてどのような印象を持っていますか。また、スポーツくじの購入を通して陸上をはじめとしたスポーツをサポートしてくれる方々にメッセージをお願いします。

室伏　スポーツをプレーするには、合宿したり食事をしたり、試合に出るにもお金がかかります。スポーツくじによる助成やサポートしていただくシステムは本当にありがたいと思っています。また、選手たちはサポートによって得られた機会を十分に活かしてプレーしてもらいたいと思います。
スポーツは生身の鍛え上げた体で人間の限界までチャレンジしていくその姿を見せることで感動を与えます。今後ともスポーツ界を応援していただき、東京2020オリンピック・パラリンピックでは、４年に１度の大会に自分のすべてをかけるアスリートたちを応援してもらいたいと思います。

サニブラウン　大会や合宿などには選手たちが知らないところで、たくさんのサポートやお金が必要だと聞きました。スポーツくじを買っていたただいて、さまざまなサポートをしてくださる方々に感謝しつつ、今後も競技生活を続けていければと思います。今後とも応援、よろしくお願いします！

アスリートとしての完成を目指し、どんな状況でも結果を残せる選手に

――オリンピックや世界陸上などで世界のトップ選手としのぎを削っていた室伏さんからサニブラウン選手へ、アスリートとして何かアドバイスはありますか。

室伏　自己管理に尽きると思います。どこに行っても自分の管理ができないということには、一流選手になれない。最悪の状態でもこのくらいの成績を残すことができるというものがないと、オリンピックでのメダルは見えてこない。短距離でオリンピック決勝に残るのは大変なことですが、どんな状況でも結果を残せるような選手になってほしい。
アメリカにはいろんな分野の専門家がいるので、自分をいかに最も調子のいい状態に持って行くかという「ピーキング」という方法を見つけてほしいですね。
私は常に、競技者は二つのことを目指すべきだと言っています。一つは最高の成績を目指すこと。もう一つは自分の競技を追求すること。この二つを成し遂げることが大事です。成績が出ないと１～２年で辞めてしまう人もいますが、みんな調子の良し悪しの波がある。悪いときは自分の走りを追求すればいい。私はサニブラウン選手が最高の走りは何か、ということを考えることによって競技を長く続けられると信じています。

サニブラウン　まったく、そのとおりだと思います。記録はもちろん大事ですけれど、9秒台を出すことにこだわるよりも、自分にあったフォームを見つけていくことが、競技者として大切だと思っています。

室伏　自分の走りを追求するというのは、競技に対する姿勢や哲学を全部作り上げないといけない。一人のアスリートとしての完成を目指してもらいたいですね。今後、いろんなことを体験すると思いますが、何か壁にぶつかったら、クローズにしないでオープンに構えると打開策が見えてくるはずです。大学にはスポーツ以外でも道を極めた人がたくさんいると思いますので、そういう先生方と積極的に交流していくことを勧めます。がんばってください！

サニブラウン　はい、がんばります！

（2016年12月、東京都港区にて）