そこでSportieでは、日付ごとにオススメの競技とその見所について紹介していきたいと思います。なお、これから紹介する各時間はすべて日本時間になります。

まずはサッカー男子日本代表から！

Sportieがオススメする最初の競技は、男子サッカー。リオ五輪の開幕は6日ですが、日程の都合で男女サッカー競技は、開幕前から予選がスタートします。5日午前10時からU-23日本代表※が、同ナイジェリア代表と予選グループで対戦します。
※オリンピックの男子サッカー競技に出場する選手は原則として23歳以下である必要がある。そのためU（アンダー）-23日本代表と呼ばれ、本田圭佑や香川真司らが中心の日本代表と区別されている。

日本代表の注目は、先日イングランド・プレミアリーグの強豪アーセナルへの移籍が発表された浅野拓磨。50m5秒台というその俊足でナイジェリアゴールを揺らし、日本代表大会初勝利を届けてくれることを期待しましょう。

アーセナルへと移籍した浅野拓磨。厳しいマークが予想される中でどこまで活躍できるのか。

対戦相手のナイジェリアは、フル代表の成績こそ振るわないものの、アンダーの大会では世界屈指の強豪国。直近の五輪では、2008年の北京五輪で銀メダルを獲得しています。OA枠※には、浅野拓磨の移籍先と同じリーグのチェルシーで活躍しているジョン・オビ・ミケルを招集。守備的なポジションの同選手とマッチアップする可能性のある浅野選手は、プレミアリーグでどこまで通用するのか試されることになりそうです。
※オーバーエイジ枠。原則として23歳以下の選手しか出場できないが、各国3名まで年齢制限なく出場することができる。

U-23日本代表はナイジェリアとの初戦の後に、コロンビアとスウェーデンという強豪国との対戦が続きます。まずはここでしっかりと勝利を収め、グループ予選突破に向けて勢いをつけたいところです。

8/5(金)　AM9:45〜　サッカー　男子・予選　日本×ナイジェリア　NHK総合

オリンピックの目玉の一つである開幕式。マラカナンスタジアムで行われる今大会は、建国の歴史がテーマになるそう。開幕式の様子は、6日7時半からEテレで、8時40分からNHK総合でそれぞれ生放送されます。

体操男子は金メダル量産に向け、1位通過を目指したいところ

開幕を迎える6日に行われる競技でオススメは、体操の男子総合予選。現在世界選手権6連覇中の内村航平を始め、ゆかでは国内外で敵なしの白井健三らを擁する体操団体の日本代表チームが出場します。今回が五輪初出場となる白井選手を除く4名全員が前回のロンドン五輪を経験し、得意な種目のバランスも良い盤石の編成。2004年アテネ五輪以来の金メダル獲得に向けて、まずは総合予選に挑みます。

この日行われる総合予選は、団体決勝以外にも個人総合決勝、種目別決勝の3種の決勝がかかる重要な予選。この日の結果から、上位8ヶ国が団体決勝、上位24人が個人総合決勝、各種目上位8人が種目別決勝へと進むことができます。

世界選手権6連覇中の内村航平は6種目すべてに出場が予定されている。

順位の決め方は、5人いるチームの中から種目ごとに4人が演技を行い、上位3人の合計得点をとる方式。日本代表チームは、加藤凌平選手や田中佑典選手が抜群の安定感を誇るため、他の選手たちがミスを恐れずに全力で演技に臨むことができます。

予選通過は100パーセントと言っても過言ではない日本代表ですが、団体決勝に向けて良い雰囲気を作るためにも、ここは１位で通過したいところです。

8/6(土)　PM10:30〜　体操　男子・総合予選　NHK総合

バレーボールと水球の予選リーグも！

バレーボール女子日本代表は韓国と、水球・ポセイドンジャパンはギリシャとそれぞれグループ予選を行います。木村沙織らバレーボール日本代表が対戦する韓国は、世界最終予選で敗戦した難敵。2大会連続のメダル獲得に向けて、最初のターニングポイントになりそうです。

日をまたいで25時5分から登場するのは、32年ぶりの五輪出場となる水球男子日本代表。予選リーグは、6ヶ国で総当たりを行い、上位4ヶ国が決勝トーナメントに出場することができます。予選リーグ突破の目安は2勝以上と言われており、まずはギリシャ相手にポセイドンジャパンがどこまで食らい付いていけるかに注目です。

8/6(土)　PM9:15〜　バレーボール　女子・予選　テレビ朝日系

8/7(日)　PM1:05〜　水球　男子・予選　NHK総合

木村沙織（写真左）は、2004年アテネ五輪から4大会連続の出場となる。

いよいよ目前にまで迫ってきた開幕。まずは明日行われるサッカー男子日本代表が、日本を勢いづける勝利を飾れるように応援しましょう！

（Photo by Nasya Bahfen）

さて、今大会にはそんな選手の他にも、若い世代の選手が数多く出場します。そこで今回はリオ五輪に出場する選手たちの中でも特に若い、学生のオリンピック選手たちを紹介したいと思います。

競泳にはメダル獲得に期待がかかる学生選手がたくさん！

まずは水泳競技に出場するオリンピアンから。男子個人メドレーで世界をリードするのは萩野公介と瀬戸大也（だいや）。萩野選手は背泳ぎと自由形、瀬戸選手はバタフライと平泳ぎを得意としています。バタフライから背泳ぎ、平泳ぎ、自由形と続く個人メドレーは、最初のバタフライで瀬戸選手がどのくらいリードを広げられるか、萩野選手がバタフライと平泳ぎを僅差で食らいつき、最後に得意の自由形に上手く繋ぐことができるかが見所です。

萩野公介（写真左）と瀬戸大也（写真右）は子供の頃からのライバル。どちらも金メダル獲得が期待出来る日本のエースに成長。

男子200mバタフライの坂井聖人（まさと）は、憧れの瀬戸を追って早稲田大学に進学し、ともにオリンピックの舞台に立てるまでに成長しました。同じく早稲田大学に所属するのは、共に平泳ぎの渡辺一平（いっぺい）と渡部香生子（かなこ）のダブルわたなべ。

男子200m平泳ぎに出場する渡辺選手は、193cmの長身を武器に、2004年アテネ大会から続く平泳ぎのメダル獲得に注目が集まります。一方の渡部選手は女子200m平泳ぎの他にメドレーにも出場。2015年の世界水泳では、200m個人メドレーで銀メダル、200m平泳ぎで金メダルを獲得。リオの舞台でも金メダルが近い選手として注目されています。

萩野選手と同じ東洋大学4年で、100m自由形の日本記録保持者である内田美希は400mリレーに登場します。

若くして実力派ぞろい！未来を担うエースたち

4年前は僅差で出場を逃した女子800mリレーには、五十嵐千尋、持田早智、青木智美の3学生が初出場し、雪辱を誓います。このうち持田選手は17歳になったばかりの現役高校生というので驚きです。

競泳には持田選手の他にも、高校生オリンピアンが出場します。個人メドレーに日本体育大学の寺村美穂と共に出場するのが高校生の今井月（るな）。キュートなルックスの今井選手は、全中水泳競技大会の100m・200m平泳ぎのタイトルホルダー。日本選手権の200m個人メドレーでライバルたちを退け、見事リオ五輪代表選手になりました。

他にも、成長著しいバタフライ代表、100ｍの池江璃花子と200ｍの長谷川涼香も現役の高校生。池江選手はバタフライの他に自由形やリレーなど7種目に出場する、まさしくスーパー高校生です。

これらの高校生オリンピアンよりさらに若いのが、400mメドレーリレーに出場する酒井夏海。彼女はなんと現役の中学生で15歳！競泳競技における中学生のオリンピック代表は20年ぶりだそうです。

写真左から今井月、寺村美穂、渡部香生子。現役高校生の今井選手はモデルになることも夢見ているそう。

以前Sportieでも紹介した高校生、高飛込の板橋美波は日本選手権を最年少で制覇した逸材。彼女にしかできない大技、前宙返り4回半抱え型は見逃せません。

また、かつて世界を魅了したシンクロは、昨年復帰した井村コーチの手腕で再びメダル争いに参戦。チーム最年少で国士館大学の2年生、小俣夏乃（おまた・かの）は華麗な演技でチームを支えます。最後に32年ぶりの五輪出場を決めた男子水球。チーム唯一の学生が、日本体育大学の足立聖弥です。

世界の舞台でさらなる成長に期待！東京五輪の中心になる学生アスリート

シライ／グエン・シライ2・シライ／キムヒフン、さらにはシライ3と自身の名のつく技を4つも残す体操男子の白井健三も現役の大学生。2014年、男子史上最年少の17歳1ヶ月での世界選手権金メダル獲得した床のスペシャリストです。その捻り技は神の領域ともいえるほどで、”ひねり王子”と称されることも。オリンピックでの団体・個人・種目別と複数のメダルが期待されています。

“後方伸身2回宙返り3回ひねり”を披露する白井健三。シライ3と名付けられたこの技は最高難易度のH難度を誇ります。
（※動画のタイトルではG難度となっていますが、G難度のリ・ジョンソンを伸身で飛んだH難度の技です）

日本卓球の次期エースは、明治大学に通う丹羽孝希（にわ・こうき）。カウンターを得意とし、打倒中国のもと、たゆまぬ努力を続ける天才です。

男子20km競歩の東洋大の松永大介は、2014年世界ジュニア選手権男子1万mで金メダルを獲得した若きホープ。トランポリン男子、慶應義塾大学の棟朝銀河（むねとも・ぎんが）もめきめきと頭角を表す若手の筆頭です。同じく慶應大学に在学中の土居愛実（まなみ）はセーリングに出場。このオリンピックで、セーリング競技の知名度を上げる役割を果たす活躍が期待されます。

この他にも、ボート女子軽量級ダブルスカルの冨田千愛（ちあき）、テコンドー女子57kg級の濱田真由、団体競技を支えるホッケー女子の河村元美、アーチェリー女子団体・個人の永峰沙織が学生としてリオ五輪に出場します。

日本のお家芸柔道＆レスリング！格闘技界の次世代を託された選手たち

これまでに日本がオリンピックで多くのメダルを獲得してきた柔道とレスリングにも、学生オリンピアンたちは出場します。

かつては日本のお家芸とも言われた柔道ですが、各国のレベルもアップして、苦境に立たされることも多くなってきました。そんな柔道に出場する柔道男子90キロ級のベイカー茉秋（ましゅう）と78キロ級の梅木真美は、柔道王国日本の復活をかけてメダル獲得を目指します。

アメリカ人の父を持つ柔道男子90キロ級のベイカー茉秋。同階級で世界ランク1位の日本期待の星です。

一方、今大会でもメダルラッシュが期待されるレスリング女子には、48kg級の登坂絵莉、63kg級の川井梨紗子、69kg級の土性沙羅（どしょう・さら）の至学館大学トリオ。登坂は世界選手権3連覇中。2月のアジア選手権で連勝はストップしたものの、59連勝と現在最も金メダルに近い選手の1人です。2階級あげてスピードで勝負する川井、日本女子レスリングの重量級を牽引する土性のメダルにも期待が高まります。

前回のロンドン五輪では9階級あった階級が、今大会では4階級と半減した男子。日体大コンビのグレコローマン59kg級太田忍とフリースタイル74kg級樋口黎（れい）が、1952年以降メダルを絶やしていないレスリング男子の期待を背負って戦います。

世界選手権3連覇中の登坂絵莉。金メダル獲得に期待大！

前半のメダルラッシュが期待される水泳と柔道は、開会式翌日の8月6日から戦いがスタート。若くして才能を発揮した学生たちが、オリンピックで世界の強豪相手にどのような活躍を見せてくれるのでしょうか。2020年の東京オリンピックでは中心選手として活躍するであろう彼らの戦いに注目しましょう！

(Photo by Mark_JH and Rodrigo Soldon)

そんな彼らのオリンピックでの活躍を応援するために、水球の基本的なルールと観戦する際の楽しみ方について紹介したいと思います。

水中の格闘技や水中のハンドボールと呼ばれる水球

水球は、「水中のハンドボール」と言われることもあるスポーツで、手を使ってボールをゴールに入れ、その得点を争う競技です。人数もハンドボールと同じで、ゴールキーパーを含んだ7人1チームで競技を行います。しかし水球は、ハンドボールや他の球技とは異なり、片手でしかボールを扱うことができません（ゴールキーパーを除く）。

ボールの大きさは周囲約70cmとサッカーボールとほぼ同じ大きさで、ハンドボールの大きさが約60cmであることと比べると、かなり大きいことが分かると思います。

水球の試合時間は1試合合計32分間で、8分間の1ピリオドを4ピリオド行います。第1ピリオドと第3ピリオドの終了後に2分間の休憩、第2ピリオド終了後に5分間のハーフタイムがあります。ハーフタイム後にはコートチェンジが行われ、第4ピリオド終了時に決着がついていないときは延長が行われます。

延長は3分間のピリオドを2ピリオド行い、第1ピリオド終了後に2分間の休憩とコートチェンジが行われます。延長でも決着がつかない時はペナルティシュート合戦で決着をつけます。

水球では、攻撃チームは30秒以内にシュートを打たなければならず、この時間が過ぎるとファウルが取られ、攻撃権が相手チームに移ってしまいます。この時間は、試合時間の8分間とは別の時計で計測されていて、攻撃権の移動、シュート、ファウル、コーナースローが行われた時にリセットされます。

コーナースローとは、ボールが相手ゴールキーパーに当たって外に出た時や、相手選手が意図的に外にボールを出した時に、攻撃側のチーム与えられるフリースローのことです。

競技が行われるプールの水深は、2m以上と定められており、当然選手達は常に泳いでいる状態でプレーすることになります。代表選手ともなると１試合で1万mも泳ぐと言います。

水球では、ボール保持者に対してのタックルが認められていますが、それ以外の人へのタックルは、ファウルを取られることになります。しかし、水球は体の大部分が水中にある状態で行われているため、ファウルが分かりにくく、文字通り水面下での接触プレーが多く行われます。この事から「水中の格闘技」と呼ばれることもあります。

観戦に向けて水球のファウルについて知ろう！

次に水球のファウルについて説明します。水球では、競技中にファウルによって試合が止まることが多くあり、このファウルについて知り、なぜ試合が止まったのかを理解することが、水球観戦を楽しむための第一歩となります。

水球のファウルには、大きく分けてオーディナリーファウルとパーソナルファウルの２種類があります。

オーディナリーファウルは軽い反則のことで、このファウルを犯すと相手チームにフリースローが与えられます。ゴールキーパー以外が両手や握り拳でボールを扱った時や攻撃時にタックルされボールを水中に沈めた時、ボールを持っていない相手の動きを妨げた時などに、このファウルが適用されます。

パーソナルファールは重い反則のことで、この中でもエクスクルージョンファウルとペナルティファウルに分けられます。エクスクルージョンファウルを犯すと20秒間の退水をなり、ペナルティファウルを犯すと相手にペナルティスローが与えられます。ペナルティスローは、相手ゴールから5mの位置でシュートすることができます。

エクスクルージョンファウルは、ボールを保持していない相手選手を沈めるなどし、自由を奪った時やゴールキーパー以外の選手が両手でシュートやパスをブロックした時などに適用されます。

一方のペナルティファウルは、ゴールから5ｍエリア内で、相手の得点となりそうな攻撃を反則によって阻止した時などに適用されます。

これらのパーソナルファウルを同一競技者が１試合中に3回犯した場合、試合時間中退出の処分となり、その試合に参加できなくなります。この試合時間中退出は通常、永久退出、略して永退と呼ばれます。

オーディナリーファウルとパーソナルファウルの他に、悪意を持って相手を蹴る・殴る等の行為を行った場合には、ブルータリティと呼ばれる反則となり、即永退となります。

水球観戦の楽しみ方

ここまでで水球の基本的なルールは理解できたでしょうか。次は実際に水球の試合を観戦する際の、楽しみ方について紹介したいと思います。

試合を観戦する前に、まずはお気に入りの選手を見つけましょう。ポセイドンジャパンには、テラスハウスで有名になり、“けんけん”の愛称で知られる保田賢也選手も選ばれています。けんけんの他にもポセイドンジャパンには、鍛え上げられた肉体を持った魅力的な選手がいるので、お気に入りの選手を見つけ応援しましょう。

プレー中はもちろんの事、ピリオドの間や入場時にも選手には応援の声がよく聞こえています。自分のお気に入りの選手に向かって全力で応援すれば、選手も自分も盛り上がります。

試合中の注目ポイントは選手の競泳パンツです。水中で行う競技ですが、シュート時に選手たちは水を蹴って浮かび上がります。この時競泳パンツや太ももが水上に出る選手は、優れた選手なのです。

水球は、前述した通りファールが多く、選手が退水する時間帯があります。その時は、選手が一人少なくなり、得点が入りやすくなっているので、特に注目して応援することをお勧めします。また、残り時間が少ない時も点が入りやすいです。ゴールが入った際には全力で盛り上がりましょう。

ここまで読んでくれた皆さんであれば、水球の試合をもう十分に楽しめることでしょう。リオデジャネイロオリンピックの水球競技は8月6日から同20日まで予定されています。

ポセイドンジャパンは、世界選手権優勝国であるセルビアと同じAグループで、まずは予選リーグ突破を目標に戦います。32年ぶりにオリンピックに出場した彼らの活躍を、皆で応援していきましょう！

（Photo By Paulo Avila）