長い間、記録にチャレンジしながら走ってきた中で、記録を出すのはもう難しいかも知れないと感じた時期もありました。仕事や家庭環境など人生の様々なステージで、トレーニングに使える時間や方法はどんどん変化し、“年齢”や“競技歴”を重ねることで、記録を出すことは難しくなっていくことが想像されます。ですが、「それに抗いたい！」という思いもあります。

10代でフルマラソンを始め、40代を迎えた今、歳を重ねても過去の自分を超えられる気がしています。走歴28年目を迎え、20代の自分にはイメージできなかった記録を今はイメージできていて、本気で達成しようと思っています。今回はそんな筆者が、大阪国際女子マラソンの参加標準記録に挑戦した記録です。

【過去の挑戦記事】
>>ママランナー“nori”のフルマラソン挑戦！【つくばマラソン】
>>ママランナー“nori”のフルマラソンへの道【トレイルランニングに挑戦！】
>>ママランナー“nori”のフルマラソン挑戦【3時間8分54秒で完走！】
>>ママランナー“nori”のフルマラソン挑戦！ 【体調不良やモチベーション低下との付き合い方】

大会に向けてのトレーニング

一年間のトレーニング計画を立てることからスタートします。体調を崩すなどして計画通りにいかない月もありましたが、トレーニング状況や体調に合わせて見直しながら進めていきました（目標距離は、前月の実績から都度見直しているので、当初の計画からは変わっています）。

大会での目標は大阪国際女子マラソンの参加標準記録“3時間7分以内”だったので、確実に達成するために、いわきサンシャインマラソンに向けたトレーニングでは、3時間6分ではなく3時間切り（サブスリー）のペースを基準にしました。
下記は筆者のトレーニング計画や練習日誌から抜粋しています。

2024年4月：土台作り期
◇計画
目標走行距離：300km
内容・課題：子ども達の春休みが終わって幼稚園が始まったら、ゆっくりでも走る距離を伸ばす。
◇実績
月間走行距離：341km
振り返り：きちんと走り出せたのが6日のトレイルランニングレースからだったけれど、予定の距離は走れたので良かった。下の子も幼稚園に入ったので、新しい仕事も複数スタートして、5月は走る時間を多く作るのは難しくなりそうだけど、なんとか距離も伸ばしていきたい。

5月：走り込み期
◇計画
目標走行距離：400km
内容・課題：仕事とトレーニングのリズムを作っていく。
◇実績
月間走行距離：487km
振り返り：今月から仕事も増えて、練習のリズムも作っていく月だった。走りに使える時間が少なかった割には、予定よりも距離を踏めて良かった！トレーニングは充実できたと思う！

6月：走り込み期
◇計画
目標走行距離：450km
内容・課題：5月よりも距離を伸ばす。
◇実績
月間走行距離：530km
振り返り：予定よりも距離を踏めた！だけど、疲労感の強い日が多く、左脚の後ろ側に張りも出ているので、怪我には注意したい。

7月：走り込み期
◇計画
目標走行距離：500km
内容・課題：ペースを上げるメニューも意識的に入れていく！
◇実績
月間走行距離：424km
振り返り：500kmは走りたかったけれど、子どもの発熱で幼稚園に行けない期間があったり、その後れを取り戻そうとして熱中症気味になったりして、目標を大きく下回った。6月よりも距離が減ったにも関わらず、暑さもあってか、疲労感やだるさが慢性的にある感じなので、8月も距離にこだわり過ぎず、体調もみながら頑張っていきたい。10秒間のダッシュ3～5本も、7/31からスタートしたので、これから毎日入れていこうと思う！

8月：追い込み期（子ども達の夏休み期間なので、時間を取るのが難しいことを考慮して、追い込み期に位置付けた。）
◇計画
目標走行距離：500km
内容・課題：ペースを上げるメニューも意識的に入れていく！
◇実績
月間走行距離：293.2km
振り返り：高熱後、ダメージが残って走らない期間が長くできてしまった。500km走りたかったのが、300kmに届かず。それでも粘った方だと思う。9月、走力を取り戻していかないと！

9月：走り込み期
◇計画
目標走行距離：450km
内容・課題：8月体調を崩してしまったので、体力・走力を戻していく。スピード練習も入れていく。
◇実績
月間走行距離：412km
振り返り：ペースを上げる練習をするために、距離よりも疲労を溜めずにメリハリを付けることを大事にした。だけど、思うようにスピードが上がってきていない。

10月：追い込み期
◇計画
目標走行距離：500km
内容・課題：ポイント練習（強度を上げた練習）をどんどん入れていく！
◇実績
月間走行距離：379km
振り返り：体調不良を何度もぶり返して、何とか練習が途切れないようにと思いながら走った。微熱なら走ってしまう日もあったけれど、走りながら治すように1日おきに走ってみたりした。無理はしていないけれど、走行距離も減ってしまっていて、つくばマラソン前だけど不安が残る。

11月：調整期→大会（つくばマラソン）→リフレッシュ期
◇計画
目標走行距離：420km
内容・課題：レース1週間前までは、短い距離のスピードをたくさん入れる。
◇実績
月間走行距離：430km
振り返り：つくばマラソンに向けたトレーニングは、追い込み期に風邪が長引いて追い込めなかった分、調整を短くしてスピード練習と、距離も踏んだ。つくばマラソンでの記録は目標の大阪国際の切符3時間7分以内には届かなかったけれど、試行錯誤してチャレンジして良かったし、今の力は出し切ったと思う。次のいわきサンシャインマラソンに向けて、12月に距離を伸ばしたいけれど、子ども達は冬休みに入るので、また夜の練習がメインになりそう。昼間もなんとか走る時間を作っていきたい。

12月：追い込み期
◇計画
目標走行距離：500km
内容・課題：距離をしっかり踏みつつ、ペースを上げる頻度も多くする。体幹の補強トレーニングも入れていく。
◇実績
月間走行距離：631km
振り返り：500km目標に対して、大きく距離を伸ばせたし、ペースも全体的に上げて走れた。35km以上走った日が6回。16日にロング走52.1km＋17日にビルドアップ走21.8kmと続けた後は疲労がドッと出たけれど、12月が終わってみて、そこまで疲労が蓄積している感覚もなく、精神的にも余裕を持ってこの距離をこなせたのが良かった！1月はどんどんペースを上げて追い込み期！いわきサンシャインマラソンでは良い走りをしたい！！

2025年1月：追い込み期
◇計画
目標走行距離：500km
内容・課題：レースペースを意識したメニューを多く入れる。距離以上に、ペースを重視する！
◇実績
月間走行距離：473km
振り返り：4日の発熱で5日に予定していたフルマラソン（トレーニングの一環）が走れなかったのは残念だったけれど、体調は早めに戻って、トレーニングにはそこまで影響が出なかったと思う。走行距離は伸びなかったけれど、ペースを上げることを重視したら、ペースも上がるようになったし、動きが軽くて調子が良いし、目一杯のトレーニングができた感覚を持てた日が多かった！

2月：調整期→大会（いわきサンシャインマラソン）
◇計画
目標走行距離：400～450km
内容・課題：1週目か2週目までは追い込み期！スピードを上げて、その後調整に入る。
◇実績
月間走行距離：400km
振り返り：2日に走った駅伝では、3.1kmの短い距離なのに1kmあたり4分14秒ペースでしか走れずに落ち込んだり、体調も怪しくて少し不安になったり。調整期でトレーニング量を減らしたにも関わらず、疲労感や脚の張りは追い込み期よりも気になって、体って不思議で面白いなと思いながら、焦らずに調整期を過ごした。疲労感や張りが少し改善したら、短い距離でスピードも上げた。本番には良い状態に仕上がった！！

＜走行距離の重みは人によって違う＞

フルマラソンを走る上で、走行距離を多く踏むことは大切だと感じています。けれど、マラソンの練習は継続が必要で、長い距離を定期的に走ろうと思うと、相当な時間を要します。多くの市民ランナーにとって、走る時間の確保は課題だと思いますが、時間を取ることが難しい中でも通勤ランなど工夫して継続している方がたくさんいます。走った距離の重みは人それぞれなので、何km走ったかということ以上に大切なのは、今ある環境の中で“どんな想いを持ち、どんな工夫・努力をしてきたか”、それによって、大会で感じられること、得られるもの、記録の価値も変わってくると思っています。

＜走行距離と免疫力との関係＞

フルマラソンを走った後に風邪を引いた経験がある方は多いかも知れません。一度でフルマラソンのような距離を走らなくても免疫力の低下が起こるため、走行距離を増やす時期にも注意が必要です。1990年のNiemanによる研究では、週間走行距離が97km以上になると風邪の発症リスクが高まることが示されています。筆者も、過去2年続けて、走行距離を増やしていく夏に、気を付けていても風邪を引いてしまい、秋まで治らずに不安な思いをしました。
走行距離が多い状態を続けると、免疫力も低い状態を維持してしまうということも、頭に置いて計画を立てることで防げる体調不良があるかも知れません。

＜“ママ”として“ランナー”としての葛藤＞

走る時間を確保し続ける中で、自分で使える時間のほとんどをトレーニングに使っているので、子どもが帰ってくる頃には疲労困憊の日も多く、体力はあるはずなのに一緒に走り回って遊んであげられていないことにハッとすることがあります。母親として良くないなと反省します。
また、子どもが風邪を引いたり体調を崩したりしてしまったときに、トレーニングで大事な時期や大会が近いと、うつさないでほしいと思ってしまい、（ひどい母親だな）これで良いのだろうかと考えさせられます。フルマラソンは寒い時期が多いので、応援に来てくれた後に風邪を引いてしまうことも多く、申し訳ない気持ちになります。自分の体調管理だけでなく、子ども達の体調管理も母親としての大きな課題です。

両立というのは、簡単ではないと思いますが、頑張ることで子ども達へ伝わるものやメリットもあると思うので、“ママ”としても“ランナー”も想いを叶えていくために、引き続き模索していきます。

いわきサンシャインマラソンで目標達成！

夏からの体調不良で、追い込むトレーニングができずに臨んだ、11月のつくばマラソンでは、目標の3時間7分以内に遠く及ばない3時間12分21秒という結果でした。走って感じたのが、“記録と戦うのはトレーニングでするもので、大会本番はトレーニングしてきた自分を信じて、感覚を大事にする方が今のベストな走りに繋がるし、楽しめる”ということでした。
そこから3ヶ月、タイムと戦うことを頭に置いてトレーニングを重ねていくと、スピードがついてきて、追い込むメニューも楽しくなっていきました。

いわきサンシャインマラソンの特徴は、アップダウンが繰り返されるコース。ハーフ過ぎには激坂が立ちはだかり、30kmの壁と言われる付近には、じわじわと上る長い坂道が続きます。海沿いは景色が最高にキレイで、思わず「わー！」と感激の声が漏れるくらいです。地元の方の温かな声援は大会の大きな魅力で、毎年感激し、苦しい時にも負けない元気をもらいます。

ここに来ると、景色に圧倒されると同時に、東日本大震災のことも想います。胸が熱くなり、涙が込み上げてくる場所です。

海が近いコースなので、強風になることも多く、大会当日も前日の予報では強風！環境のコンディションはコントロールすることができないので不安でしたが、予報は良い方向に外れて、コンディションにも恵まれました。

スタートすると、入りの1kmが4分01秒！3週間前に走った駅伝で3.1kmを4分14秒ペースだったことを考えると、上出来です。無理をして頑張っている感覚もなく、上手く疲労が抜けたんだなとホッとしました。

サブスリーを目指すランナーのためのペースメーカーもいましたが、自分の感覚を大事に自分のペースで走りました。

サブスリーペースで走っていても、持ちそうな感覚もあって、この手応えが嬉しかったです！

後半少しずつペースダウンし、サブスリーには届きませんでしたが、狙い通り確実に大阪国際女子マラソンの参加資格を獲得することができました。

（↑ゴール直前）

おまけに5位に入賞でき、2016年結婚前の大会以来、久しぶりに表彰台に戻ってくることができました。

今回はサブスリーに届きませんでしたが、1km4分や3分台のペースで走るイメージが持てたので、参加資格を得られた大阪国際女子マラソンでは、2時間45分をターゲットにしたトレーニングをして臨もうと決めました。2時間45分を目指してトレーニングすれば、確実に3時間は切れるという計画です！

その他レースを走って

いわきサンシャインマラソンからちょうど1ヶ月後に表参道ウィメンズマラソンで10kmを走りました。

いわきを走った後、早速、2時間45分のペースを意識したトレーニングをしていました。すると、スタート直後、誰も前に出てこない！という驚きの中、気持ち良く先頭を走ります。手元の時計で、入りの1kmが3分34秒前後だったと思います。

1km付近で抜かれてしまいましたが、筆者にとってはこの入りのペースが大きな収穫でした。トレーニングでも、短い距離のレースでも走れていなかったペースで走れたことが嬉しかったです。

結果は、年代別でなんとか入賞。10kmのタイムも決して良くはありませんでしたが、今までできなかったことが一つできて、来年の大阪国際女子マラソンに向けて意味のあるレースとなりました。

その後は、トレイルランニングのレースに2つ参加しました。
ファーストトレイル3時間ソロの部では、約2kmのコースを3時間で何周できるかを競います。
トレイルのキツさはロードレースとは別物ですが、無事に優勝することができました！
2年ぶりの3時間ソロへの参加でしたが、2年前は9周、今回は13周だったので大きな進歩です。

もう一つは、戸隠マウンテントレイル10kmの部です。

雨の中のレースで、トレイルランニング初心者の筆者にとっては厳しい条件でした。

田んぼの代かき前のようなコース状況の箇所もたくさん！
川のように水が流れている所もありました。

参加を決めたときには、去年よりも良いタイム・良い順位をと思っていましたが、直前の天気予報を見て、目標変更です。「とくかく怪我せずに帰ること。」
フルマラソンを目標にしている筆者にとって、ここでの怪我や体調不良はどうしても避けたかったので、棄権も考えましたが、アップしているうちに走れる気持ちが持ててスタートラインに立ちました。

転ばないように、転ばないように、そればかり考えて走りました。尻もちは一度つきましたが、怪我なく帰って来られただけで、良いトレーニングができたので「よし」です。

山頂付近では、一生懸命動いているのに体がどんどん冷えてきて、山の過酷さも体験しつつ、2人の招待選手に次いで3位に入賞することができました。

走り終えてみると、怪我なく終えられたことで走って良かったと思えています。
山をメインに走る人のすごさを改めて感じました。

大阪国際女子マラソンに向けてのトレーニング計画

これまで以上に“追い込み期”に時間をかける計画で、スケジュールを立てました。
6月まで順調にトレーニングできているので、子ども達の夏休み中を短い距離でもしっかり追い込んで、時間が取りにくい中でも気持ちを強く持って、走力を上げて秋を迎えたいです。

4月　リフレッシュ期（実績距離419km）
5月　走り込み期（実績距離524km）
6月　追い込み期（実績距離508km）
7月　追い込み期
8月　追い込み期
9月　追い込み期→調整期
10月　大会（フルマラソン）→走り込み期
11月　走り込み期
12月　追い込み期
2026年1月　調整期→目標大会（大阪国際女子マラソン）
2月　疲労抜き・調整期→大会（いわきサンシャインマラソン）

“気の持ちよう”の大切さ

トレーニング強度が上がれば怪我のリスクも高くなります。そこで、怪我をせずにしっかり追い込むためには、負荷の高いトレーニングをする前後でトレーニング強度を落として疲れを取ることがポイントとなります。
そして、スピードを上げるためには“追い込むべきトレーニングでしっかり追い込む”ことが重要です。

ですが、苦しいトレーニングというのは、自分の意思で行う市民ランナーにとって、相当自分に厳しい人でなければ難しいかも知れません。走ることが好きであっても、楽しいだけではありません。疲労感やコースによっては苦しさ、時期によっては暑さに耐えたりと、様々な壁があるはずです。
スピードを上げていくためには、苦しいと分かっているトレーニングに挑戦し、さらにそこで苦しさに立ち向かわなければなりません。
そんな中で、どれだけ追い込めるかは“気の持ちよう”で変わってきます。

筆者は、いわきサンシャインマラソン後、1kmあたり4分以内のペースがイメージできて、「3分53秒をターゲットにしよう」と思ってから、それまでは苦しくて走れなかったペースが、あまり苦しく感じずに走れるようになりました。
走力というのは確かにありますが、目標から勝手に心が作っている壁というものも存在するように感じています。

フルマラソンでも、途中の距離表示を見たときに、「まだ〇km」と思うのか、「もう〇km」と思うのかによって、走りは変わってきます！

イメージできることは“できる”

トレーニングでも大会の記録でもそうですが、「できそう」と思えることは、きっとできることだと思っています。
やむを得ない弊害などで達成できないことがあっても、決してできなかったことではありません。
だた、できなかったときに、以前イメージできていたことがイメージできなくなってしまうことがあるので、イメージできるその時に頑張ることが重要なのかも知れません。

筆者は、イメージできた今を大切に、挑戦できる限られた時間を過ごそうと思っています。

マラソンも、記録が全てではなく、目的や目標は様々です。その時その時にイメージできてワクワクする目的や目標を見付けながら、そこに向かって過ごしていければ、充実したランナー生活が送れると考えています。

まずは、9年ぶりに走る、来年1月の大阪国際女子マラソンに向けて頑張ります！

今回は、2月28日開催予定だった“いわきサンシャインマラソン”が中止となり、2020年12月24日～2021年1月6日にオンラインマラソンとして開催されたので、こちらに参加しました。

オンラインマラソンとは

GPS機能付きのランニングウォッチ、またはスマートフォンを使って、走行距離とタイムを計測しながら、大会指定の距離以上を走ります。会場に足を運ぶことなく、どこでも好きな場所を走って良いので、世界中のどこからでも参加ができます。

また、一度で走らなくても、期間内の累積距離で達成すれば完走となります。走ったデータを大会指定のアプリにアップロードすると、走行距離とタイムが、大会の記録として登録されます。

参加者それぞれにコースなどの条件が違ってくるので、順位の表彰はない場合が多いですが、完走タイムや累積走行距離の順位をアプリ内で見ることができます。

個人で走るマラソンに限らず、リレーマラソンや駅伝など、チームで参加するオンラインマラソンも開催されています。こちらは、チーム戦でも個々に走って走行距離を合計するものや、チームごとに集まって好きな場所で襷を繋ぐもの、走るタイミングも自由なものから、日時が指定されているものもあります。

参加費は無料のものや、現地で開催される大会よりも安価なものが多くなっていて、完走証や参加賞が届く大会が多いので、トレーニングとして走るにも、楽しみがプラスされてお勧めです。

現地で開催される従来の大会とは別物で、目的や目標、求めるものは変わってきますが、筆者もモチベーションが湧かない中で、本オンラインマラソンに参加したことで充実した時間を過ごすことができました。

いわきサンシャインマラソンについて

本大会は福島県で初めて、日本陸上競技連盟公認として開催されたフルマラソンを含む大会で、種目は、他に10km（高校生以上）、5km（中学生以上）、2km（小学3～6年生）2km親子（小学1・2年生）とがあります。　日本のハワイといわれ、フラガールのふるさととしても知られる福島県いわき市が開催地です。

2010年にスタートし、今年で12回大会を数えます。筆者は、第1回大会で、運営の素晴らしさや大会の温かな雰囲気に魅了され、毎年のように仲間や家族と参加していて、現在の自己ベスト記録（3時間0分39秒）を出した大会でもあります。沿道に出て声援を送ってくれる地元の方の多さや、ゴール後に寒かったとき、自分が着ている上着を貸そうとしてくれるスタッフの方が何人もいて心が温まったことが、記憶に強く残っています。

第2回大会の約1ヶ月後には、東日本大震災が発生し、本大会の会場も津波などの大きな被害を受けました。翌年、第3回大会の開催は難しいと思われましたが、“力強く進んで行ける目標がほしいという地域の皆さんの声と協力、全国各地から届く熱いエールを力に”（社会福祉法人福島県社会福祉協議会HPより）、復興祈念マラソンとして、コースを一部変更し開催されました。筆者も第3回大会に特別な想いを持って出場しました。

第5回大会は、雪によって初めて中止となりましたが、前日の夜も開催に向けて諦めずにコース整備をするスタッフの姿が印象的でした。

そして、ここ3年は雪や新型コロナウイルスの影響で中止が続いていますが、今年はオンラインマラソンとして開催されています。

さらに今回は、いわきサンシャインマラソンの実在のコース上に、QRコードを記載した看板を設置し、スマートフォン等で読み取り、マラソン大会当日の様子を反映した写真を撮影することができるという、ARマラソンも実施されました。ランナーのみではなく、普段走らないボランティアスタッフや市民の方々にも体験してもらえたらという大会事務局の思いも込められています。

参加賞は、“いわきの逸品”の次の5コースから選ぶことができました。

◇参加賞コース
【1】炊き込みご飯セット
・いわきライキ（1㎏）
・うに炊き込みご飯の素（2合炊き）
・かに炊き込みご飯の素（2合炊き）

【2】トマトセット
・ワンダーレッド トマトジュース（95ml）×2本
・トマト味噌（130g）
・トマトドレッシング（140ml）

【3】いわき麺セット
・椎茸うどん（200g）×2袋
・えごまめん（240g）
・オリーブ麺（200g）

【4】いわきの酒・しそ巻セット
・又兵衛ワンカップ（180ml）×2本
・太平桜ワンカップ（180ml）×2本
・しそ巻き袋（30本入）

【5】フラセット
・フラ女将カレー（200g）
・サンシャインブルーコーヒー×2袋
・フラシティガーリックシュリンプ（110g）

写真：大会HPより

今回のオンラインマラソンでは、参加賞のみならず、フルマラソン完走者の中から抽選で100名の方に1万円相当の“いわきの逸品”が当たる特別賞や、スポンサー賞もたくさん設けられていて、ダブルで楽しめるものとなっていました。

また、“いわき市”はハワイ州にある“カウアイ郡”と国際姉妹都市の提携をしていて、“いわきサンシャインマラソン”と“カウアイマラソン”とで交換派遣も行われています。東日本大震災から10年が経ち、交換派遣にもご尽力くださる“アート梅津さん”が震災からの復興に捧げる“SUNRISE IWAKI”というCDをプロデュースされています。>>https://www.musicofkauai.com/

大会事務局の思い

今回、オンラインマラソンの開催に至った経緯をいわきサンシャインマラソン実行委員会事務局の先崎秀紀さんに伺いました。

先崎さん：2大会連続中止となっている状況で、“第12回大会”を中止にするという判断は非常に迷うところでした。2月に開催するにあたっては、例年9月からエントリー受付開始となりますので、受付してしまうとエントリー料返還の問題も出てきてしまうことから、9月時点では感染状況が落ち着いていても2月の状況を見越して判断しなければならないという難しいものでした。第11回大会までを普通に開催できていれば、コロナ禍での1大会中止は仕方がないと割り切れたと思うのですが、3大会連続で中止という状況となり事務局一同「次に開催できるまでに、いわきサンシャインマラソンの存在が忘れられてしまうのでは？」と危機感を持ち、オンラインマラソン及びAR企画を検討するに至りました。

オンラインマラソンは、他大会でも代替として開催していましたが、参加賞をいわきの特産物にすることで地元への経済効果が期待でき、全国各地で「いわき」を味わっていただけると思い、例年ですと大会協賛企業のTシャツが参加賞となっているところですが特産物をチョイスし開催いたしました。
また、AR企画はオンラインマラソンの開催以上に「いわきを忘れないで」という想いにより考えた企画でして、おそらく日本初ではないかと我々は思っております。
ARにより「スタート及びフィニッシュゲート」を映し出したり、サンシャインマラソンの名物応援スポットである「江名港」や「三崎公園」でARを出現させて記念撮影ができますので、密にならずにいわきにお越しいただきサンシャインマラソンのコースを走っていただけば、大会の気分を少しでも味わっていただけるのではないかという狙いです。また、それにより本市の交流人口拡大に寄与できればとも考えております。さらにはランナーのみではなく、普段走らないボランティアスタッフや市民の方々にも体験してもらえたらという狙いもありました。

良い大会を作るのは、大会事務局だけでできることではありませんが、思いがボランティアスタッフの方や、地元住民の方にも伝わって、温かな大会になっているのだと感じました。

オンラインマラソンに参加して

今回、筆者は妊娠中だったため、走るのではなく全て歩きで参加しました（※助産院で診察を受けながら無理なく行っています）。4日間での完歩となりました。

◇1日目
妊娠37週に入り、助産師さんより「今日からはどんどん動いて良いですよ。 」ということで、大会が開催される12月24日から早速スタートしました。しばらく体を動かしていなかったので、動けるのは気持ちが良いし、外にもあまり出ていなかったので、季節を感じられて癒されました。

14kmを歩いて、「初日順調！」と思っていたのですが、オンラインマラソンで必要なアプリ“TATTA”を初めて使ったので、“Walking”だと大会参加の距離としてはカウントされないのかも知れないと、歩き終わってから気付き、問い合わせてみることにしました。

◇2日目
歩きだと走行距離としてカウントされない問題について “TATTA（アプリ）”サポートに問い合わせたところ、「アクティビティ種別が“Walking”での走行データは認められない」とのことで、大会事務局に相談してみるよう回答がありました。大会事務局に聞いてみると、「アクティビティ種別“Running”を選択して、“Walking”での参加も大歓迎」との回答をもらったので、心置きなく参加継続です！

1日目のデータも、アクティビティ種別を “Walking”から“Running”に後からの変更ができたので、歩いた距離が無駄にならずホッとしました。

天気も良かったので、1日目よりもキレイな景色が見れました。気温も快適で、ついつい思ってたよりも足を伸ばして楽しんで来ました ！

2日目は、12.3km。累計で約26.4kmです。歩きだけど、運動をしないときと比べると体の感覚（使える筋肉の感覚など）が全然違います。お腹は大きいけど、走りたくなるような、問題なく走れるような気持ちになります。

春の準備をしている蕾が目に留まって 心惹かれました。

◇3日目
“TATTA”によると約6.6kmの歩行。実際には、5.7kmくらいだと思うので、GPSの距離に誤差がありそうです。この日は、過去のいわきサンシャインマラソンをきっかけに出会ったランナーと、家族で一緒に運動しました。

歩きながら、こんな花を見付けました。

◇4日目
約11kmの歩行。フルマラソンの距離達成です！

オンラインマラソンに参加したおかげで、安静にしていた時期よりも体調が良く、気持ちの面でも前向きに過ごすことができました。挑戦してみて良かったです。

後日、完走証と参加賞が届きました！

参加賞は、【3】いわき麺セットを選び、どれも美味しくいただきました！

現地での大会が、また安心して開催されるようになることを願わずにはいられませんが、“オンラインマラソン”もモチベーションの向上や、練習の一環として参加するのに良いと感じました！