>>世界一過酷と言われるサハラマラソンへの挑戦
>>世界一過酷！サハラマラソン完走！

あれから2年経って、2019年5月に4 Desertsと呼ばれる世界4大ウルトラレースのひとつ、ナミブ砂漠レースに挑みました。ナミブ砂漠レースは6ステージ、合計250kmのコースを7日間かけて走ります。その間、水だけはチェックポイントでもらえますが、それ以外の衣類、食料などの荷物は自身で背負って行かなければなりません。

そんなレースを駆け抜け、今回も完走を遂げたヤハラリカさん。「フルマラソン完走はあっても、砂漠レースを2回完走した芸能人はなかなかいないでしょ！」と笑ってみせてくれました。ナミブ砂漠レースを振り返って話を聞きました。

2度目の挑戦はミラクルが起きて超元気

ーー完走おめでとうございます！

ありがとうございます！

ーー2度目の砂漠レースをチャレンジしようと思ったきっかけは何だったのでしょうか？

初挑戦したサハラマラソンの時は、人生で一番辛かったのですが、終わってみたら「楽しかった！」って思うんですよね。ただ、レースの後1年間くらい体調が安定しなくて、回復したら再び挑戦したいと思いを募らせていました。

それで、体調が良くなってきた頃に「もう一度チャレンジしたい」と色んな人に言っていたところ、Salomon（スポーツ用品ブランド）が「装備を用意するから行ってきなよ」と声をかけてくれました。装備で20万円くらいかかるので「こんなチャンスある！？」と思って再び挑戦することになりました。

ーー前回を踏まえて準備はどのようにしましたか？

前回同様に、毎日重りを入れたリュックを背負ってのトレーニングはしていました。3月に国内でフルマラソンを走ってから4月末に砂漠レースが控えていたので、疲労を抜くことを意識して取り組みました。

ーーサハラマラソンとナミブ砂漠レースで違いはありましたか？

気温とコースが大きく違いました。気温に関してはサハラマラソンはとにかく暑くて、47度とかになるんです。日陰もないし、暑すぎて息が吸えない。
でもナミブ砂漠レースは昼間30度に達する時間が少しありますが、基本は寒く、雨が降って震えるくらいでした。それに、ビーチ沿いを走るので、雲が発生していて、日陰ができるので走りやすかったです。

コースはサハラマラソンは砂丘がたくさんあってめちゃくちゃ辛かったんです。砂丘って登りは四つん這いでよじ登っていくしかなくて。それがナミブ砂漠レースは、砂丘があるのが第五ステージだけで、他は基本は岩場や、平らなところで、足元は石でガチャガチャした感じが多かったです。

ーー前回のレースでは股関節の痛みに苦しんだり、食事も受け付けないような状態だったと思います。今回は何か対策したのでしょうか？

今回ミラクルが起きて、特に対策したわけではないのに、どこも痛くなかったんです！筋肉痛もなくて、食事もよく食べれて、超元気（笑）。みんなにミラクルガールって言われてました。
サハラマラソンの時は初日からご飯も受け付けなくなったので4kg痩せましたが、今回はちゃんと食べれたので1kgしか減りませんでした。気温の違いと、人工甘味料が苦手なのに前回はドリンクのパウダーなどにたくさん含まれていたのを、今回は無くしたので胃が元気でした。

ナミブ砂漠レースでは1日2000kcalを摂取しないといけないルールなのですが、前回は多めに持って行って食べられなくて食料を捨てたくらいだったので、今回はギリギリの量しか持って行かなかったんです。朝晩はアルファ米とプロテインバー、昼は走りながらゼリーやバー状の食べやすいものを摂取して、ご褒美としてカップヌードルを数個持っていきました。それが「これを乗り切ったらカップヌードル食べられる！」というモチベーションになりました。それから、前回日本の味が恋しくなったので、お茶漬けの素を持って行って周りの日本人から羨ましがられました。

ーールールも違ったんですね。

サハラマラソンとナミブ砂漠レースではルールが結構違いました。例えば、水はもらえるのですが、前回は使用用途は自由でした。でもナミブ砂漠レースでは、食べる・飲む以外の使用が禁止されていました。洗濯ができないのが痛手でしたが焚き火をしてくれるので、いぶしてにおいを消したのですが、うっかりアームカバーを燃やしちゃうアクシデントもありました。顔も頭も洗えず朝晩ウエットシートで拭くくらいだったので、ずっと砂がまとわりついている感じがして、しんどかったです。

ーー痛みが全くなかったとのことですが、膝や股関節周りを重点的に鍛えたり、走り方を変えたりしたんですか？

鍛えることは特にしてないですが、走るフォームは変えました。サハラマラソンの時から意識はしてたのですが、フォームを変えたことで普段から怪我が減ったり、今回のミラクルに繋がったんだと思います。

ーーどのようにフォームを改善したのでしょうか。

サハラマラソンが終わった後にランニングアドバイザーの資格を取得しました。その際にフォームを教えてもらって、速く走る時と、遅く走る時、リュックを背負って走る時と、それぞれフォームが違うことに気づき、自分で改善していきました。身体の全体を使って負担が分散するように意識しました。

究極のファンランナー。五感で感じるナミビアの絶景たち

ーーヤハラさんは目標タイムなどはあったんですか？

目標タイムは全然なくって、完走できればいいと思ってました。記録作りではなく、思い出を作りに行っています。誰よりも楽しんだという自信が欲しいと思って、アザラシがいれば写真を撮りに行ったりしながら、楽しみ尽くして駆け抜けました。

ーー何か考えながら走ったのでしょうか。

せっかくナミブ砂漠にきているわけだから、ここの環境を五感で感じたいと思って、自分の足音と、リュックが揺れる音、そして岩のひとつひとつを感じながら走りました。

ーー今大会のベストショットは？

星空です！周りに砂丘も何もなくどこまでも平坦なので、夜になると180度の星空が広がるんです。上を見上げなくても、前も横も星空で、とってもロマンチックでした。オールナイトで走るステージは、まさに星に向かって走っている感覚でした。

ーーライオンが出てコースが変更になったと聞きましたが、ナミビアの大自然はどうでしたか？

コースは国立公園の中なので、そこにいるライオンはマイクロチップが入っていて、接近がわかるようになっています。それでコースが変更になりました。
夜は動物の甲高い鳴き声がして、運営スタッフが「お腹空いてるのね」って。「私たち狙われてる！？」みたいな（笑）。

ライオンには遭遇しないように運営されていたんですが、ジャッカルはいました。最初は可愛い〜って言ってたんですが、ビーチ沿いにいるアザラシを食べてるのを見て、肉食なんだって気づきました（笑）。

ーー夜はテントを張って焚き火を囲んでみんなでご飯を食べたり、参加者同士の交流はありましたか？

順位やタイムを狙っているランナーたちはゴールしたらすぐ休むのですが、私のようなファンラン層は焚き火を囲んで今日のコースを振り返って話したり、ナミビアの現地スタッフが歌を歌ってくれたり、一緒にダンスしたりして過ごしてすごく楽しかったです。それからスタート・ゴール地点ではヒンバ族が盛り上げてくれるんです。

次の目標は南極マラソン、そして

ーー2度の砂漠レース完走を遂げて、何か気持ちに変化はありましたか？

人生は絶えず変わっていくものなので、サハラマラソンを完走した時も、これを完走したことがきっかけでの変化は感じなかったのですが、初挑戦から2年経ってその変化を実感するようになりました。生き方がシンプルになったと思います。1週間このリュックだけで生きれるって知っちゃったので、普段も、いらないものを排除したら本当に大切なものが何なのかわかるし、より大切にしようって思ったんです。

それから、今回も私の熱量や夢があって、これだけの人が応援し集まってくれたのを見て、こういうことを大切にしていこうと深く感じました。まさか世界一嫌いと言っていたランニングで得られるものがあるとは思いもしなかったです。

ーーランニングが世界一嫌いだったんですか！？

サハラマラソンに挑戦するまではずっと嫌いでしたよ。足が遅いから、部活で走るたびにバカにされたり、怒られたりした思い出があって、大っ嫌いでした。それが初めてフルマラソンに挑戦した時に、6時間半かかったんですが、それでも完走したことをみんなが褒めてくれたんです。人と競うものではないスポーツを初めて知った機会で、「スポーツは下手だろうが関係なく、みんなのものじゃん」という気づきがありました。「1番にならなくちゃ」「ダイエットしなくちゃ」というのではなく、小さい頃に駆け回っていたような感覚で、自分が好きな時に好きなだけ走ることで、段々走ることへの意識が変わっていきました。今では遊ぶために走ってます。例えば東京駅に集合して、浅草に走って向かい、途中途中で神社に寄ったり、おまんじゅう食べたりと、遊びのツールとして走ってるんです。

ーーそれで砂漠マラソンに挑戦するとは…。

そうして遊びのツールとして走っているけれど、それでも速いランナーたちにはバカにされがちだったので、バカにされないために、そういう人たちができないことをやろうと思って砂漠に行ったんです。今や2回完走したので、胸張って「砂漠マラソンはファンランです！」と言えるようになりました。

ーー私も足が遅いので走ることが嫌いだったのですが、お話を聞いていい考え方だと思いました。

何が嫌って、バカにされたり、人に負けた敗北感があるんですよね。だから私が仲間と走る時や、アドバイザーとして教える時も、本来の楽しい駆け回る感じをみんなに目指して欲しいと思ってやっているんです。健康になるし、痩せるし、楽しいし、スッキリするし、タダだし！そういうものを手に入れるのにランニングは手っ取り早いツールだと思っています。

ーー砂漠レースへの挑戦は今後も続くのでしょうか？

ナミブ砂漠レースに出発する前はこれで最後にするって決めてました。レースの3日目くらいまではそう思ってたんです。でも4日目からは「また行きたいな」って思い始めちゃって。
そうなると、「4 Desetrs」と呼ばれる「世界4大ウルトラレース」が見えてきちゃって。ナミビア砂漠レース、ゴビ砂漠レース、アタカマ砂漠レースのうち2つを完走すると、2年に1回開催される南極マラソンへの出走権利が与えられるんです。

南極マラソンの次の開催が2020年12月なので、それまでに2019年7月のゴビ砂漠レースか、2019年9月のアタカマ砂漠レース、2020年6月のゴビ砂漠レース、いずれかに出る必要があります。7月は間際すぎるので9月のアタカマ砂漠レースか来年6月のゴビ砂漠レースかな、と思っています。ただ費用も100万円ほどかかってくるので、資金面の調整が必要です。砂漠貧乏です（笑）。

ーー最後に、砂漠レース以外にも目標があれば教えてください！

自身では砂漠レースへの挑戦を続けながら、走ることが嫌いだと思っている人を楽しく走らせたいです。それからビーチハンドボールも頑張りたいです。

今後のヤハラリカさんの挑戦に、ぜひご注目ください！

そんなヤハラリカさんとランニングを楽しむ女性限定イベントが6月29日に東京・Salomon昭島アウトドアヴィレッジ店で開催されます。また、7月7日にはナミブ砂漠マラソン250km完走記念トークショー&グループランをici club神田6Fアースプラザで開催します。

ランニングが好きな方はもちろん、苦手意識がある方もぜひこの機会に参加してみてはいかがでしょうか。

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トレイルランニングを始めたい方、マラソンやハーフマラソンにチャレンジしたい方にオススメのイベントです。 ラダードリルでアップをした後、楽しくロードと河川敷の不整地をランニングします！！ . スペシャルゲストにはナミブ砂漠マラソンなど多数の海外レースを完走され、モデルとしても活躍されている矢原里夏さんです。実際のレースの体験談を聞ける貴重な機会になります。ラン後は美味しいスイーツを用意しています！！ . ◾️時間:12:00受付開始 12:30-16:00 ◾️場所:昭島アウトドアヴィレッジ店 ◾️定員:20名(最少人数10名) ◾️レベル:初級 8分/km ◾️参加費¥1,000(シューズ・スント無料貸出し有り) ◾️持ち物:シューズ(レンタル有り)・走れるウェア・ウィンドシェル・ドリンク・補給食 ◾️講師: 矢原里夏 アドバイザリースタッフ 岩井竜太 ◾️レンタルシューズ:SONIC RA2 ※サイズに限りがございますのでご了承下さい。 ◾️レンタルウォッチ:SUUNTO SPARTAN TRAINER ◾️TEL:042-519-7424(平日11時〜20時、土日祝10時〜20時、水曜日定休日) ※必ずお申込みはお電話にて宜しくお願い致します。 ◾️Mail : BrandStore.Akishima@amersports.com ◾️FB : サロモン昭島アウトドアヴィレッジ店(イベントページ) . ☆参加ボタンをクリックした方も店舗へ、お電話宜しくお願い致します。 . #SALOMON #サロモン #女性限定

サロモン昭島アウトドアヴィレッジ店(SUUNTO)さん(@salomon.akishima)がシェアした投稿 – 2019年 5月月24日午後8時29分PDT

レース中写真：ヤハラリカさん提供
インタビュー中写真：川口雅史

そんな「jump one」が、バチェラー出演女子3名と共に開発した、 最新の「モテ女子ボディメイク」プログラム、 「Rj1 GirlsPop1(リズムジャンプワン・ガールズポップワン)」を、2019年6月1日（土）よりスタートさせました。 今回は新プログラムレッスン体験会の様子をレポートします。

モテ女子は汗をも制す！

レッスンの前には、コスメブランドM・A・Cのアーティストによる、スポーツシーンに映える「モテ女子スポーツメイク」をテーマにメイクアップショーが開催されました。モデルとして、バチェラー出演女子3名（古賀あかねさん、柏原歩さん、福良真莉果さん）が登場。

ショーではスポーツ女子らしく、ヘルシーなメイクから、「jump one」スタジオに映えるキラキラメイク、汗をかいても崩れにくく可愛いが長続きするアイテムとテクニックが披露されました。

特に、M・A・Cプレッププライムフィックス＋マットは、ミストタイプの化粧水で、保湿をしながら配合されているパウダーが余分な皮脂を吸収してくれる効果があるそうです。スプレータイプなので、汗をかいた後でも使いやすく、スポーツ女子に欠かせないアイテムになりそうです。

子供の気分で飛び跳ねる、新感覚フィットネス

モテメイクを学んだ後は、レッスンスタートです。
本日のインスタラクターは、「Rj1 GirlsPop1(リズムジャンプワン・ガールズポップワン)」の開発者のErikaさん。レッスンはストレッチから始まり、基本の動きをレクチャーしてもらいます。このプログラムでは普段の振り付けより女性らしい動きが多いのが特徴です。

そこまで難しい動きではないものの、慣れないトランポリンの反動と、日頃の運動不足のせいか、ぎこちない動きになってしまいました。まだまだレッスン序盤ながら、すでに汗が滲みます。

しかし、トランポリンに慣れてくると、いつもより体が軽く感じられ、とっても楽しくなってきます。子供の頃に戻った気分になり、普通に運動するより楽かもと…思っていました、この時は。

これはフィットネスという名のライブだ！

基本の動きをマスターした後は、いよいよ「Rj1 GirlsPop1(リズムジャンプワン・ガールズポップワン)」、本番です！
大音量のガールズポップミュージック、乱れ飛ぶ照明を感じながら、プログラムは進んでいきます。それはまさにライブのような空間で、非日常感が満載！

最初に感じた「楽かも…」という思いはすぐに覆り、途中何度も動きについていけなくなりました。トランポリンの効果はランニングより1.7倍の運動効果があるとされており、45分間のレッスンで約450〜800kcal消費することができるそうです。
加えて、トランポリンでの上下運動は全身の筋肉を使い、インナーマッスルを鍛える効果もあるとか。
普段全く運動をしない私が楽にこなせるレベルではありませんでした…。

しかし、諦めそうになる絶妙なタイミングでErikaさんの場を盛り上げる声が入り、気分を上げてくれるため、離脱せずプログラムをこなすことが出来ました。ついていけない場合は、ペースを落としても大丈夫だそうです。
大切なのは、音楽を感じ最後まで動き続けること！です。

スタジオの照明の演出のおかげで、動きを間違えても周りの目が気にならないところもjump oneの魅力です。

限界を超えた先に待つ、一体感と恋愛勝者ボディ

ラストに近づくにつれ、動きも音楽もErikaさんもヒートアップ。
今回のプログラムはバチェラー出演女子と共に開発されたプログラムなだけあって、女性らしく動ける振り付けになっており、気分も高まります。そして、Erikaさんの煽りに応えながらレッスンは佳境を迎えます。

とっくに限界を迎えているはずの私ですが、スタジオの一体感を感じながら、気分を盛り上げてくれくるjump oneだからこそ、あきらめることなく、最高に楽しい気分のままレッスンをやりきることが出来ました。

こんなに大量の汗をかいたのは、何十年ぶりでしょうか。清々しい気持ちでスタジオを後にしました。
レッスン後は、お腹が筋肉痛に…。これこそ恋愛勝者ボディへの一歩を踏み出した証です。

普通のフィットネスでは物足りない方は、ぜひjump oneならではの特別な世界を体験してみてはいかがでしょうか。

そんな中村選手に、女性アスリートならではの悩みやレスリングを始めるきっかけとなった憧れの選手、競技を行う上での心構えなどを聞きました。

自分スタイルで成長に繋げる

ーー女性選手として、男性選手と違う強みをどこに感じますか？

他の女子選手は長時間継続して練習を続けている印象があります。
一方で私は、オンとオフの切り替えを大事にしていています。オンの時は高強度のトレーニングを短い時間で行うようにプログラムを組んでいます。これ以上やったら怪我をしてしまうという時は、いい意味で手を抜くようにしています。怪我をしないことが第一なので、怪我のリスクを考慮しながら取り組んでいます。

ーーオンとオフを切り替えるスタイルが出来上がったのはいつからですか？

1年ほど前からです。大学に入ってコーチをはじめ競技環境を変えてから1年生の時は色々なことを体験した時期だったので、自分が目標を達成するためにどういった強化の仕方が必要なのを考え、やる時はしっかりとやり、休む時はしっかり休む、オンとオフを切り替えるスタイルが出来上がりました。
しっかり集中し練習の成果を出すためには、休むことも大事だと思っています。量をこなすだけでは追いつかないので、コーチと相談しながらこのスタイルで行こうと決めました。

私は同じ階級の選手と比較して体重が軽いので、筋肉量を増やさないといけないのですが、十分に休養をとらないと体ができていきません。休むことも練習だと思って大事にし、睡眠をしっかり取ったり、出かけてリフレッシュしたりしています。試合の結果には様々な要素が絡むので、現在のプログラムが、すぐに競技結果に結びつくわけではありませんが、トレーニングだけでなくライフスタイルを含めて意識を変えてから少しずつステップアップできているかなという感覚はあります。

女性アスリートとしての心構えや、大切にしていることはありますか？

男性と比べて身体や精神の調整が難しい場合もあるので、コンディショニングには気を使っています。毎日自分の状態の変化を感じとり、それに合わせて試合までに良い状態を持っていくようにしています。
試合で100%のパフォーマンスを発揮しなければならないので、アスリートとして体調管理はすごく大事にしています。

ーー練習の日は一日どのようなスケジュールですか？

今、大学は春休みで授業はありません。（※取材時）朝7時に起きて朝ごはん食べて、8時に家を出て、9時過ぎから実際にレスリングをする練習を3時間行い、お昼ご飯を食べて、移動した後フィジカルトレーニングを2時間くらい行って、その日の練習は終わりです。少し寝て、晩ご飯を食べて、また寝ると言うようなスケジュールです。

ーー食事で気をつけていることはありますか？

とにかく量を食べます。一日のタンパク質摂取量は体重×2gと言われているので、私の場合はタンパク質を100gくらい取らないといけないのですが、100gを一度に摂取するのはとても大変なので少しずつこまめに食べるようにしています。

ーー練習のない日は何をして過ごすことが多いでしょうか。

基本的にはゆっくり寝ます。たまに映画を見たり、静かな環境で本を読んだり、実家にいる時は猫と遊んだり、疲れないようにゆっくり過ごします。友達と会ったりもするのですが、朝から会うことはしないです。

憧れの選手との出会い。自分もこんな人になりたい

ーー憧れや目標としている女性アスリートはいますか？

私がオリンピックを目指すきっかけとなった選手はロンドンオリンピックに出場したレスリング48kg級の金メダリスト小原日登美さんです。私がよく練習に行かせていただく自衛隊体育学校のコーチなのでお会いする機会も多く、人間的にも優しくて芯がある素晴らしい方ですごく憧れています。

ーー憧れるきっかけはなんだったのでしょうか？

私が中学生くらいの時に、現役だった小原さんと自衛隊体育学校で3回ほど一緒に練習させてもらったことがあり、練習している姿や、私のように外から練習にきた人たちへの接し方を見て、かっこよくて優しくて自分もこういう人になりたいと思いました。

小原さんは、現在、自衛隊体育学校のコーチをされているので練習でお世話になる機会が多いです。
練習の際は技術的なことを細かく教えてくださったり、小原選手自身が1時間くらい練習に付き合ってくださいます。他の所属のコーチは、このようなことをしてくれることはないので、憧れの選手であり、コーチと1時間も練習できるのはすごくありがたいです。自身の所属だけでなく、レスリング競技の発展を第一に考えてくださっているのだと思います。

自分に正直に。気持ちを統一して戦う

ーー競技と向き合う上で大切にしていることはありますか？

自分と向き合うための一人の時間を大事にし、自分に嘘をつかないことです。自分の気持ちを押し殺して我慢するのは、一番自分の心に負担をかけることなので、自分と向き合って、自分と対話し、思考を明確にするようにしています。

ーー自分と向き合うスタイルは幼少期から行なっているものですか？

小さい時から妄想が好きでした。妄想の中ではオリンピックで勝つこともありました。その中で自分自身と対話をすることが多く、試合前も、「絶対勝てる」「絶対大丈夫」と自分に暗示をかけ続けて試合に挑みます。
もともと、不安を強く感じやすい性格でしたが、それで失敗した経験を生かし、どう解決していけるかを考え、気持ちを整えることを大事にしています。

女性アスリートとしての悩み。目指す目標

ーー女性アスリートならではの普段の生活での悩みはありますか？

右構えなので、練習相手や床と摩擦が生じる右の髪だけ擦れて短くなってしまいうまく伸びないのが悩みです（笑）。

それから月経のコントロールの仕方は、高いレベルで戦い続けるうえで重要な課題です。私は専門の先生と相談しながらコントロールできていますが、周囲には悩んでいる選手が多く、婦人科で検査をしてもらっていないケースが多いように感じます。正確な情報を得て、適切に対処すると競技を行う上ではすごくプラスになります。日常生活もそのことを考えなくて良くなるので、日常からのストレスも減るし、競技にも集中できるので気持ちが違ってくるんじゃないかと思います。

ーー今後の競技としての目標と女性アスリートとしての目標を教えてください。

競技としては、オリンピック本大会よりも熾烈な国内予選を勝ち抜いて代表権を勝ち取ることだけに集中しています。代表になれば2020東京オリンピックで金メダルを獲得できると考えています。もちろん2024年のパリオリンピックも視野にはありますが、先ずは2020年の国内予選への準備にすべての力を注いでいます。
女性アスリートとしては、女性のスポーツの発展に貢献するための活動に力を注ぎたいと考えています。女性のスポーツ環境は、海外を見ても女性がスポーツに参加しづらい現状にあります。
先ずは、アスリートとして、引退後はコーチという立場で、女性スポーツの発展に貢献していきたいです。

そんな田村選手にアルティメットとの出会いから、競技の魅力、そして今後の目標を聞きました！

アルティメットについて一般社団法人日本フライングディスク協会公式サイトでは次のように紹介されています。

アルティメットは、各7人からなる2チームが100m×37mのコートでディスクをパスしながら運び、エンドゾーン内でパスをキャッチすると得点（1点）となります。球技にはないディスクの飛行特性を利用すること、スピードや持久力を必要とすること、スピリット・オブ・ザ・ゲーム（Spirit of the game）という基本理念に基づいた自己審判制（セルフジャッジ）を採用していることから究極（Ultimate）という名前がつけられました。

アルティメットとの出会いは大学サークル

ーーアルティメットはどのようなきっかけで始めたのでしょうか？

大学入学時にサークルの勧誘でチラシをもらったのが最初のきっかけでした。高校からの友人が興味を持って、私もスポーツをやりたかったのと、楽しそうな雰囲気に惹かれて一緒に入りました。最初は楽しくできたらいいなと思っていたのですが、サークルとはいえ週4で練習していたし、同じサークルの男子は学生の全国大会で優勝しているような強いチームだったので、そのかっこよさに憧れて一生懸命取り組むようになりました。

ーースポーツとして体験してみて面白いと思ったのはどんなところだったのでしょうか。

最初は全然うまく投げられなくて、逆に「やってやる！」という意欲に繋がりました。練習するとだんだんコントロールできるようになってきて面白さを感じました。

ーーアルティメットは走ったり、ジャンプしたりと総合的な能力が必要なスポーツだと思いますが、大学以前は何かスポーツはしていましたか？

色々やっていて、小学生の頃は野球、バスケットボール、ダンス、空手をしていて、中高はバスケ部でした。ボールを投げるのとディスクを投げるのは、感覚は違いますが、野球やバドミントンなどの経験がある人は、手首のスナップの使い方が上手で、早く投げられるようになったりするんです。

ーー田村選手のポジションについて教えてください。

7人のチームで、ポジションは司令塔の「ハンドラー」、走って得点を狙う「ディープ」、繋いで前線にパスを供給するのが「ミドル」と大きく3つに分かれます。私はチームでハンドラーとミドルを担当しています。

競技を追求する楽しさに気づいたことがターニングポイントに

ーー日本代表に初招集された際は辞退したと聞きました。

日本代表は大学4年時に初めて召集されたのですが、当時は世界と戦うということに興味がなかったのと、周りに凄い人がたくさんいて、自分がチームに貢献している感が全くなく、辞退しました。
それから社会人になって入ったチームが、今所属している「MUD」のOGが中心となっているチームで、「強いけど楽しもう」というスタンスでした。色々経験をされている先輩方のプレーやお話は新鮮で、アルティメットの競技の魅力をより感じるようになりました。それから競技を追求することの楽しさを感じ、日本代表としても頑張ろうと思うようになりました。

ーー競技の魅力をより感じるようになったとのことですが、それはどのような部分だったのでしょうか。

それまでプレーに対して感覚タイプだったのですが、ディスクは風向きを読んだり自然と向き合うことも重要になります。先輩方の一球一球に対して真剣さは勉強になりましたし、一球によって試合が大きく左右されるのも感じるようになりました。戦術もそうですが、一つのプレーに対して「ディスクだからこうする」という理論のようなものを理解できるようになったので楽しくなりました。いい意味でマイナースポーツなので、プレーのメソッドも確立していません。まだまだ自分たちで作っていける所にも面白さを感じます。

ーー田村選手は大学時代から現在までの各所属チームでキャプテンを経験しています。ご自身でどのようなタイプのキャプテンだと思いますか。

私は引っ張っていくタイプではなく、後ろからみんなを応援するようなタイプですね。メンバーもそれをわかっているから協力してくれます。

ーーキャプテンとして大変だったことはありましたか？

今のチーム（MUD）は強豪チームなのですが、勝てない時期が続いているときにキャプテンを変えました。何か現状を変えなくてはいけないということで、仲良しクラブのようになってしまっていた雰囲気を引き締められるよう動いたりしました。何度もミーティングを重ねて、夢にも見るくらいチームのことしか考えていない時期もありました。その甲斐もあって、今はチームの雰囲気は良い方向に向かっていると思います。
それまでプレーに対しても自分の意見を言うのは苦手なタイプだったのですが、まずは自分が変わって、チームを変えようと行動したことは、少し大変だったかなって思います。

ーーチームの雰囲気を変える働きかけを行って、結果として成績はどう変わったのでしょうか。

勝てない時期はシーズンを通して1回も決勝に行けないこともあったのですが、2018年は優勝した大会もありましたし、全日本選手権では3位だったのですが、総合的に見てレベルアップしていると思います。チームは今、世代交代の時期で若くなってきているので、今年も、試行錯誤してチャレンジしながら成績を上げていけるように頑張りたいです。

フェアプレーが基本のセルフジャッジ制が魅力

アルティメットでは試合に審判がいないセルフジャッジ制をとっていて、全ての選手がルールをよく理解し、フェアプレー精神を持って戦うことが必要とされています。

ーーなかなか他のスポーツでは見られないルールですよね。相手選手と揉めることなどはないのでしょうか。

国際大会になると、国によって少し基準の認識に違いがあり、揉め事もあったのですが、今はジャッジの部分で揉め事があった時は全選手が集まって会話をするというルールもあります。熱い気持ちで、頭は冷静にプレーできるように意識しています。また、競技点とは別にスピリットに対して相手チームにつける点数があるので、フェアプレー精神で戦おうという気持ちにもなります。

ーーどのような流れで反則が認められるのでしょうか。

ファウルをされた側が申告し、異議がなければ認めます。自分が認めない場合でも周りのチームメイトがファウルだと感じていれば、自チームだったとしてもそれを伝えて理解してもらうなど、紳士的に競技が進みます。

小さい頃からこのセルフジャッジ制を理解する場があれば、道徳的教育としてとても良いと思っています。アルティメットの競技だけでなく、セルフジャッジの精神が広まるといいなと思います。

もっとアルティメットを普及させたい！

自身も仕事と両立させながら競技を続けていて、まだまだ環境が整っていないと感じてるという田村選手。子供向けの普及イベントにも尽力しています。

もっと国内で認知が広まれば、次の世代の選手たちがいい環境で競技できると思うので、広めたいという思いはすごくあります。体験教室や、その場で集まったメンバーでゲームを行う「ピックアップゲーム」が各地で開催されています。興味を持ったらぜひ検索してみてください！

ーー最後に今後の目標を教えてください。

2020年に世界大会が控えているので、まずは代表選考に残ることが第一目標ですが、2016年に日本代表として出場した際、4位という結果だったので次こそ優勝したいです。
また2021年にワールドゲームスもあるので、ここもしっかり選考に残って戦えるようにチャレンジしたいです。

インタビュー中写真：郷原麻衣

1戦目から9戦目まで目を離せない試合が続き、まさに”ジョシカクど真ん中”のDEEP JEWELS 19をレポートします！

オープニングライブは仮面女子！最初から最後まで女子が盛り上げる

DEEP JEWELSの魅力は、何と言っても、女子の試合だけで構成されているイベントであるというところ。DEEP JEWESL佐伯繁代表も以前Sportieで取材した際に次のように話していました。

DEEP JEWELSは試合が始まると誰も抜けたり帰ったりしません。試合数が少ないこともあるけれど、ひとつのパッケージとしてイベントができているから、最初から最後まで丸っと楽しんでもらえているのだと思います。

新宿FACEが超満員になって、心地が良い雰囲気に包まれる。DEEP JEWELSの世界観が出来上がってきています。
DEEP JEWESL佐伯繁代表インタビューはこちら

まさに、佐伯代表が話したことが実感できる場所でした。

この日のオープニングライブでは仮面女子が登場。第三試合・DEEP JEWELSアトム級に、仮面女子の川村虹花選手が出場することもあって、会場には応援に駆けつけた仮面女子のファンも多数。幕開けから大盛り上がりのスタートとなりました。

まずは選手入場式から始まり、選手代表の黒部三奈選手から挨拶がありました。

それぞれにドラマがある。胸が熱くなる試合

第三試合・DEEP JEWELSアトム級 古瀬美月選手（Y＆K　MMA　ACADEMY)　VS 川村虹花選手（仮面女子）では、激闘の末、プロデビュー戦を飾る川村選手を、17歳・現役高校生の古賀選手が迎え撃ち、2-0の判定勝ちを納めました。

試合終了時には、悔しさを爆発させた川村選手がリングマットに拳を打ち付ける場面も。

古瀬美月選手はこの日、高校の修学旅行を欠席して、試合に出場しました。勝利者インタビューでは涙を潤ませて話しました。

正直、負けたと思ったんですけど、勝てて嬉しいっていうのが、正直な気持ちです。ここ最近、見せ場を作れなくて二連敗しちゃって結果を残せなかったんですけど、今日勝ててすごく嬉しいです。まだまだこれから頑張るので、見捨てないでください。応援よろしくお願いします

これには会場から大きな声援が上がりました。アイドルも、女子高生も、リングに上がれば、色々なものを懸けて闘っているのです。その姿は、応援しながら込み上げてくるものがありました。

35歳でプロデビュー、40歳の最強王者・黒部三奈選手の初防衛戦

この日のメインイベントは、DEEP JEWELSアトム級タイトルマッチ5分3R、王者・黒部三奈選手（マスタージャパン）に、SARAMI選手（パンクラスイズム横浜）が挑みました。

試合前には煽り動画が流れます。

勝たないとスタートラインに立てない。

ずっとお前はアマチュアに毛が生えたようなもんだからと言われてきた

と涙ながらに語る挑戦者SARAMI選手。チャンピオンになるために地元富山のジムの恩師の元を離れ上京し、ようやくたどり着いたタイトルマッチへの思いの丈が伝わります。

キャッツアイのテーマソングに合わせて入場するSARAMI選手

上京してから所属したジムのパンクラスイズム横浜の北岡悟氏もSARAMI選手へ語りかけます。

元から本当に強い選手だったと思う。

チャンピオンになることが恩師への恩返しだよ。

一方の王者・黒部選手は

なんであんなに泣くのかよくわかんないですよね（笑）。あの二人、付き合ってんですか？泣きたいのはこっちですよ…本当に…なんにもない（笑）

国内で勝つっていうよりは、世界の強豪と闘っていくって気持ちでやっているから

ババアが早いうちに若いの摘んでいきますよ（笑）。ババアは強いっすよ

試合は1Rには黒部選手がダウンを奪われ、窮地に立たされながらも、一瞬も目を離せない攻防戦が続き、判定3-0で黒部選手が見事王座を守りました。

試合後には黒部選手からブレないコメントがありました。

「どーもー！チャンピオンの黒部です！いや、疲れたけど頑張りました！ババア頑張ってます！！」

会場からは「黒部かっこいいよー！！」と声援があがります。黒部選手は続けて、RIZIN実行委員長の榊原信行氏に呼びかけました。

榊原さんまだいますか？RIZINさんいつも私を無視してますけど、チャンピオンのお願いを聞いてもらわないと困るんですよ！

榊原さん、私、今年は彼氏が欲しいんで、いい男の人いたら紹介してください！！マーク・ハントみたいな人がタイプなんで（笑）、選手探している時とかに見つけたら、お願いします！

会場は大ウケ。榊原氏は「むちゃくちゃ贅沢ですね（笑）」と笑いながら、まさかのRIZIN出場のラブコールを送りました。

今日僕も黒部さんの試合観て、本当に感激しました。

RIZINは黒部が欲しいです。RIZINに上がってこれたら、彼氏探すの頑張ります。本気ですよ。だって僕は黒部チャンピオンの試合を地上波で流したいです。お願いします！

彼氏の紹介をお願いしたら、RIZIN出場打診が戻ってきて予想外の展開に戸惑う黒部選手も、「よろしくお願いします！！」と快諾。榊原氏からは、「一番いいタイミングで試合組ませてください」と返答し、出場が決定。近々、RIZINでも黒部選手の活躍を観れるとは、楽しみにせずにはいられません。

次のDEEP JEWELSの開催日は未定ですが、今後も彼女たちの激闘にご注目ください！

闘志むき出しの意気込みが炸裂！

第一試合・DEEP JEWELSアトム級
青野ひかる選手（ストライプル新百合ヶ丘） VS 桐山安奈選手（禅道会）

青野ひかる選手（ストライプル新百合ヶ丘）

まずはしっかり勝ちます。成長した自分を見せたいです。よろしくお願いします。

桐山安奈選手（禅道会）

経験がまだ少ない中でこうやって出場させてもらえることになって、青野さんが勝つんじゃないかという感じの試合になると思うんですけど、その中で勝てたら、美味しいなって感じで頑張っていきたいと思います

第二試合・DEEP JEWELS 50kg以下
KAI選手（リバーサルジム 立川 ALPHA）　VS　ARAMI選手（MIBURO）

KAI選手（リバーサルジム 立川 ALPHA）

名前を覚えてもらえなくても、印象に残る試合をして、そして勝ちたいと思います。その間にトイレ休憩に出たら勿体無いですよ！

ARAMI選手（MIBURO）

楽しい試合がしたいです。…そうですね、殴り合いのガチンコの勝負がしたいです

第三試合・DEEP JEWELSアトム級
古瀬美月選手（Y＆K　MMA　ACADEMY)　VS川村虹花選手（仮面女子）

古瀬美月選手（Y＆K　MMA　ACADEMY)　

相手が川村選手ということで、今回すごい注目されているカードでもあるのですけど、まぁこれはチャンスだと思うので、これをモノにして、どんどん上に行けるように頑張ります。押忍

川村虹花選手（仮面女子）

今日はお集まりいただきありがとうございます！2戦目ってプロデビュー戦なんですけど、絶対勝ってみせます！自信あります！よろしくお願いします！

第四試合・DEEP JEWELSアトム級
桐生祐子選手（BRAVE） VS　宗田智美選手(HIDE’S KICK)

桐生祐子選手（BRAVE）

見ての通り、明日はこの黒さに反して、必ず白星をあげて、スポットライトを浴びて黒光りするんで（笑）。よろしくお願いします

宗田智美選手(HIDE’S KICK)

今回プロ2戦目になりまして、相手の桐生選手もすごくベテランだと思うんですけど、私もキックボクシングとシュートボクシングをやってきたので、しっかり自分の打撃のテクニックをみせて、殴りで攻めたいと思います。頑張ります！

第五試合・DEEP JEWELS フライ級
アミバ選手（AACC） VS ひかり選手（ピロクテテス新潟）

アミバ選手（AACC）

久々の試合なんですけど、相手のペースには持って行かないで、全部自分の得意なところを出して戦いたいと思います。よろしくお願いします

ひかり選手（ピロクテテス新潟）

明日は絶対に勝って、いつもお世話になっている方に恩返し出来たらいいと思ってます。よろしくお願いします

第六試合・DEEP JEWELSアトム級
前澤智選手（リバーサルジム 立川 ALPHA）　VS　齋藤裕子選手（暁道場）

前澤智選手（リバーサルジム 立川 ALPHA）　

齋藤選手が、やりたい試合の相手の名前に、SARAMI選手とかの名前をあげていたんですけど、まずは私を倒してからにして欲しいなと思います。明日は頑張りますので応援よろしくお願いします

齋藤裕子選手（暁道場）

今日はちょっと、いつもと違うイメージで計量をやらせていただきました。明日は、前回メインで試合をされていた前澤選手に挑戦させていただけるので、しっかり気合いを入れて試合に臨みたいと思います。よろしくお願いします

第七試合・DEEP JEWELS フライ級
奈部ゆかり選手（パラエストラ柏） VS 渡辺華奈選手（FIGHTER’S FLOW）

奈部ゆかり選手（パラエストラ柏）

まさか人生初のビキニをこんな姿で、ここで出すとは思わなかったんですけども（笑）、渡辺と比べて自分は1年早くデビューしているので、その1年がどれだけ差が開くかということを明日は見せつけてやりたいと思います。よろしくお願いします

渡辺華奈選手（FIGHTER’S FLOW）

今日はありがとうございます。私はプロ格闘家デビューして3ヶ月経ちました。この3ヶ月の成果をしっかり見せて、1本かKOとって、必ず勝ちます。応援よろしくお願いします

渡辺華奈選手は以前Sportieでインタビューしています。
総合格闘家として世界を目指す。渡辺華奈選手インタビュー

第八試合・DEEP JEWELSライト級 (70.3kg )5分3R 肘あり
KINGレイナ選手（FIGHT CLUB 428）VS　　パク・ソヨン選手(GUMI Team Hon）

KINGレイナ選手（FIGHT CLUB 428）

まぁ、いつも通り頑張るだけなんで。まぁ、見といてください

パク・ソヨン選手(GUMI Team Hon）

まず、主催者に感謝しています。明日は練習した分頑張りますので、よろしくお願いします

メインイベント・　DEEP JEWELSアトム級タイトルマッチ　5分3R
王者：黒部三奈選手（マスタージャパン）VS SARAMI選手（パンクラスイズム横浜）:挑戦者

王者：黒部三奈選手（マスタージャパン）

チャンピオンです！明日はSARAMIちゃんの心を折りにいきます！ベルトは渡さん！！頑張ります！

挑戦者:SARAMI選手（パンクラスイズム横浜）

明日は、今までかけてきたことの違いを確実に見せられる試合にしたいと思います。応援よろしくお願いします

それぞれの闘志を燃やして挑む明日の試合は、既にチケットは完売していますが、Abema TVで完全無料生中継が予定されています。女子格闘技の魅力が詰まったDEEP JEWELSをお見逃しなく！

気付いたらラケットを握っていた、テニスとの出会い

ーーテニスを始めたきっかけはなんですか。

もともと両親が趣味でテニスをやっていて、小さい頃からテニスコートが遊び場だったので、気付いたらラケットを握っていました。小学校3年生から熊本県の大会に出場するようになり、自分が強いという実感はなかったのですが、思っていたよりも勝てたという印象でした。当時の実力は、県で1、2回戦勝てるくらいでしたが、小学校4年生の時に九州大会に行くことができ、結果はボロ負け、そこで、強い人がいるなぁと感じました。
その後は、九州大会に行けたのだから次は全国に行きたい、との思いで練習をしていたのですが、小学校5年生の時に4回疲労骨折を繰り返したことが原因で、1年間テニスができなくなってしまいました。ただ、この期間に身長が一気に15センチ伸びたので、今思えばいい充電期間になりました。

ーー充電期間後のテニス生活はどのようでしたか。

小学校6年生の時からスクールに通い始め、中学校でも部活に入らず、週に3回は熊本県の強化選手が集まる練習に呼んでいただき、吐くほど練習を続けました。1年間練習ができなかったことが、反動となったみたいです。
その結果中学校1年生の時に全国大会で優勝することができ、中学校3年生からは、テニス留学のため神奈川県で一人暮らしを始めました。自炊などもすべて一人でこなし、中学校卒業後は通信制の高校へ通っていたのですが、高校3年生になる時に当時のコーチが辞めてしまったことをきっかけに、地元である熊本へ戻り、残りの高校生活は熊本で過ごしました。

ーー高校卒業後はプロになられたんでしょうか？

いえ、高校卒業後は東京の大学へ、テニスをやるならということで亜細亜大学で4年間過ごしました。大学では初めて部活としてテニスをやることになり、昼間は授業を受け夕方から部活という生活をしていました。1年生の時は練習以外にも、コートの整備やミーティングなど沢山の仕事があり、終電で帰る日が続き、とてもハードでした。今まではずっと一人でテニスを続けていたのですが、大学では同級生が7人いたので、初めて友達と合わせながらの生活を経験し、部活とスクールでは違うんだなと感じましたね。そして大学を卒業してから、プロとして活動していくことになります。

プロのテニス選手の過酷さを実感

ーーテニスは、どのようにしてプロになるのでしょうか。また、どのように活動し、実績を作っていくのですか。

テニスのプロになるためには、ゴルフやボーリングなどと違いプロテストがないので、協会に申請する形になります。戦績と、その時の日本でのランキングを申請書に全て記入して、日本テニス協会に提出することになります。そこで日本テニス協会から承認を得られればプロとなります。
私は当時金銭面でのスポンサーがいなかったので、自分でレッスンをし、お金を稼いでいました。稼いだお金は遠征費に使い、ランキングを上げるために大会を選んでポイントを取りに行ったりしていました。1ヶ月間海外に遠征に行くと、30〜40万円程かかるので、お金を貯めて遠征費をやりくりするために、出場大会を絞らざるをえませんでした。
ただ大会で勝ってももらえる賞金は微々たるもので、一番下のカテゴリーの大会になると優勝しても12万円程で、1回戦で負けたりすると1万円しかもらえなかったりします。賞金だけでは、日本のトップ10に入っても黒字にはならないので、資金面でのスポンサーを付けないとテニス選手は本当に厳しいです。

ーー遠征に行くまでも資金面で苦労していたということですが、遠征中に大変だと感じたことなどありますか。

インドに行った時、衛生面が怖いと思いました。タクシーに乗った時も、ちゃんと目的地に着くのかドキドキしたのですが、ホテルに着いたら着いたで、部屋にはハエが飛んでいるし、床にはアリが這っているし、頻繁に停電が起るし過酷でしたね…。あとは試合以外の時間を結構持て余します。暑い国だと暑い時間にあまり練習はできないので、朝早い時間に数時間、試合前に数時間練習をして、余った時間は本を読んだりしていました。

テニスを通して、様々な活動をしたい

ーー様々な国へ遠征し多忙な日々を送られていたかと思いますが、テニス以外で何か活動をしていることはありますか？

テニスの動きやボールを使った「テニスエクササイズ」というものを作り、企業中心に提供し、広める活動をしています。テニスの動きは腰をひねる動作が多く、腰を低くし土台を作った上で、普段使わない動きを取り入ることでヒップアップにつながります。女性はヒップアップに興味があると思うし、男性も腰回りに脂肪がついていくことを気にする方もいらっしゃるかと思うので、そんな方達の悩みを解消していきたいです。ただ、試合にはまた出たいと絶対思う時が来るので、生涯現役ということでやっていけたらと思っています。引退はしないです（笑）。
他に、将来的には自分のテニススクールも開きたいと考えています。

. 【" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />テニスエクササイズ" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />】. . 皆様、お疲れ様です✨. . 今日は、プロテニス選手の長谷川 梨紗プロがプロデュースしたテニスエクササイズについてご紹介致します✨. . 国内だけでなく、世界的に問題になっている高齢化や健康問題… これから先、日本では特に重要視されて行く分野ではないでしょうか？. . そこで、今までテニスにおいて数々の実績を残してきた長谷川プロは、そのテニスの動きを取り入れたエクササイズのプログラムも作成致しました❗️. . 気候や天候にも左右されず、室内で行う事が出来る事から、今後は企業さんや自治体さんとの活動も取り入れて行く予定です" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />‍♀️. . もちろん、それ以外の方々にも募集をして実施して行く予定です^_^. . テニスエクササイズを通して健康問題を解決し、時には天気の良い日には屋外でテニス" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />をするのもイイかも❗️. . 皆様からの、ご意見ご要望もお待ちしております✨. . . . #Liprond #Athlete #Support #人生 #財産 #友達 #仲間 #プロテニスプレーヤー #長谷川梨紗 #テニス #テニスエクササイズ #健康 #運動 #エクササイズ #テニス好き

Liprond Athlete Supportさん(@liprond_official)がシェアした投稿 – 2017 12月 6 9:09午後 PST

ーーどのようなスクールにしたいのか、構想を教えてください。

子供達を教えていけたらいいなと思っています。小さい頃から自分で考えて、自分で決断をすることの大切さを、テニスをやる中で教えてあげたいです。私自身中学生の頃から親元を離れて、全て自分で決断しなければいけない生活をした経験が、自立につながっていると思っています。その経験をしたことで、海外に行っても怖さがなかったですし、色々な人たちに対して自分の意見を言えるようになったので、決断力を育てることで、大きな成長につながると思います。あとは何より、テニスの楽しさ、魅力を教えたいです。

ーー長谷川選手が思うテニスの魅力とは何でしょうか？

瞬時に物事を考え、頭を働かせなければいけないところです。何が最善かの選択をしなければいけないので、子供達にも、考えて選択をするという楽しさを感じて欲しいです。
コートの中では一人で、良いことも悪いことも全てが自分に返ってくるので、全ては自分次第という責任感を小さい時から育てられたらいいなと思います。

ーー長谷川さん自身は、選手として、人としてどのような人になりたいですか？

自分の道は自分で切り開いていき、長谷川梨紗オリジナルの人生を作って、沢山の人にパワーを与えられる存在、唯一無二の存在でいたいです

ユメセン in 岐阜

ちょっと先生っぽい感じで出ますかね？子供達のパワーとキラキラした純粋なオーラに、逆に元気を貰えました✨✨
私もまだまだ学ぶこと盛り沢山です

いつも素敵な機会を頂き、本当にありがとうございます‼️ pic.twitter.com/V8VPMCQqjR

— Lisa (@BigVoice18) 2017年7月4日

月に1度、JFAのプロジェクトである、夢先生も行っている長谷川選手。その際、自分のプレーを見せて、子供達が「すごい！」と言ってくれるときにテニスをやっていて良かったと感じるとのこと。テニスを通して、子供達を成長させたい、子供達のヒーローになりたいという強い思いを感じました。長谷川選手を見て、テニス選手になりたいという、熱い思いを持った子供達の選手としての誕生が楽しみです。

今回は、タレントやモデルで活躍中の宮沢セイラさんが浅倉選手が所属するパラエストラ柏道場にお邪魔して、総合格闘技のトレーニングを体験。そして宮沢さんから浅倉選手へインタビューしました。

総合格闘技のトレーニングを宮沢セイラが体験！

日頃からヨガはしているものの、総合格闘技は初めてという宮沢さん。今回は浅倉選手が実際にしているトレーニングの一部を体験しました。

まずは柔軟、マット運動で体を慣らしていきます。浅倉選手はいつも通り、前転や、3点倒立をこなしていきます。バク転も楽々。宮沢さんはというと、「前転なんていつぶりにしたかわからない！目が回りました（笑）。」と、久しぶりの動きに戸惑っている様子。

次はパンチやキックを教わります。浅倉選手を教える鶴屋浩コーチからも、直々に指導してもらいました。体が柔らかいので、キックも高く上がり、様になります。鶴屋コーチからも「動きがいいね！」とお褒めの言葉が出るほど。

一通り、基本の動きを習った後はミット打ちを行いました。まずは、浅倉選手にお手本を見せてもらいます。

先ほどまでの朗らかな笑顔から一変、機敏な動きで鶴屋コーチを相手に攻撃を繰り出す姿に、緊張感が走ります。間近で見た宮沢さんも、「かっこいい！！」と目を輝かせます。

宮沢さんも浅倉選手を相手に挑戦します。練習の甲斐あって、リズミカルにパンチやキックを打ち込むことができました。

最後は、関節技にチャレンジします。「どれくらい痛いんですか？」と、関節技も初体験の宮沢さんに、まずは浅倉選手から加減しながらアキレス腱固めをかけてもらいました。「痛いときはタップしてください。」と鶴屋コーチの忠告に、緊張が走ります。徐々に技がかけられていき、宮沢さんも「わー！痛い痛い！」と必死にタップ！感想を聞くと、「こんなに痛いんだ！！」と初めての痛みに驚きの表情をみせました。

今度は宮沢さんから浅倉選手へ技をかけてみます。どこを押さえると効くのかわからず、なかなかうまくかけられませんでしたが、最後はうまくハマって浅倉選手のタップを奪いました。

「楽しい！」と笑顔がこぼれる宮沢さんは、さらに腕十字固めも教えてもらうことに。浅倉選手のお手本では、さすがの素早さで、鶴屋コーチを技にかけます。

宮沢さんもぎこちないながら、ひとつひとつ動きを教えてもらって、なんとか技をかけることができました。

トレーニングを終えて、宮沢さんに感想を聞きました。

普段しない動きをして楽しかったです。カンナちゃんはかっこよくて、貴重な機会でした！

恐怖心を吹き飛ばすくらいの練習を重ねる。浅倉カンナ選手インタビュー

トレーニングを体験した後は、宮沢さんから浅倉選手へインタビューしました。20歳の浅倉カンナ選手と、24歳の宮沢セイラさん。日々のトレーニングから恋愛まで、同年代だからこその質問も飛び出しました。

ーー浅倉選手はレスリング出身ですが、総合格闘技に転向したきっかけを教えてください。

小さい頃から高校まで、ずっとレスリングを続けてきたのですが、高校でレスリングを辞めた時に、打ち込むものがなくなってしまって次は何をしようか考えていました。その時に、現在師事している鶴屋コーチに、勧められたのが総合格闘技でした。

ーー総合格闘技のおもしろさはどんなところにあると感じていますか？

お互いの選手が、試合に向けて色んな我慢をしながら努力してきたものが、リング上で全て出し切る。命をかけてってくらい、みんな努力している。そういうところが、やりがいを感じますし、観ていてもおもしろいところだと思います。

ーーかっこいいですね！日々のトレーニングではどんなことを意識していますか？

次の試合の相手によっても練習内容は変わってくるんですが、相手より練習しようというのは、いつも意識しています。なるべく毎日道場で練習するように心がけています。

ーー試合はまさに極限の世界だと思いますが、恐怖心はないのでしょうか。

恐怖心は、あります。試合相手が決まって、相手の試合映像を見るのですが、特に海外の選手は見た目も怖そうだったりするので、「うわ！こわっ！」って思いますね（笑）。
怖さがなくなるくらい練習をして試合に臨みますが、試合の最初のアクションはやっぱり怖いですね。1発目のタックルは、結構怖いです。1発が入ると、あとは怖さとか緊張はどこかに行っちゃうんですけどね。

ーー浅倉選手でも怖いと感じるんですね。精神面を鍛えることは何かしていますか？

試合前の練習で追い込まれて泣いたりしてますけど、もともとポジティブなこともあって、特別なことはしていないです。

ーー今回トレーニングを体験させてもらって、ダイエット効果もあると思ったのですが、世の中の女性に、習い事として総合格闘技をオススメしたい点を教えてください。

動く量が半端じゃないので、ダイエット効果はすごくあります。キックやパンチ、それから相手に突っ込んだりもする。これって格闘技じゃないとなかなかできない動きだと思います。ストレス発散にもなります。

ハタチの浅倉選手に聞きたいこと

ーー食生活で気をつけていることはありますか？

普段はタンパク質を多く摂ることは意識していますが、それ以外は特に制限しすぎず、食べたいものを食べています。試合前の減量するときだけは、しっかり制限して10日間で5kgくらいを落とします。遊びに出かけると誘惑も多いので、減量中は友達と遊ぶのも我慢します。計量にクリアするまでは自分との戦いですね。

ーーほぼ毎日練習しているとのことですが、友達と遊びたいとか、恋愛したいとか、同年代の女の子たちのように過ごしたいという気持ちはありますか？

今は格闘技が何より優先度が高いです。周りの友達もそれを理解して、応援してくれています。恋愛も禁止って訳ではないんですが、今は彼氏はいないです（笑）。

ーー彼氏ができたら格闘技との両立はできそうですか？

私はさっぱりしているタイプなので、彼氏ができても格闘技を優先してしまうと思います。相手がそんな私を理解してくれれば大丈夫かな。

試合の注目ポイントをチェック！

ーー浅倉選手は女子だけの総合格闘技DEEP JEWELSにも参戦しています。DEEP JEWELSでの試合はどんなところを観てほしいですか。

選手ひとりひとりにストーリーがあるので、それを知って観てもらえると、より応援が楽しくなると思います。リングでは格闘家ですが、リングの外ではママだったり、色々なバックグラウンドを持った選手がいます。年齢の幅も広いので、親近感を持って観てもらえるかなって。
あとは、選手によっては入場で踊って出てきたりとか、試合以外の演出も色々あるんです。試合だけでなく、選手それぞれの個性が出るパフォーマンスにも注目してほしいです。

ーー年末のRIZINに向けて、意気込みをお願いします！

RIZINは準決勝に勝てば決勝も同日にあり、トーナメントのもう１組にはRENA選手もいるので、しっかり練習をして臨みます。レスリングで鍛えたタックルは誰にも負けません。大晦日を盛り上げて、優勝したいです！

インタビューは11月中旬に行われましたが、試合に向けて練習を重ねていると話した浅倉選手。いよいよ試合まで半月を切りました。眩しい”カンナスマイル”を大晦日のRIZINの頂上でみせて欲しいと思います。

今回はそんな山崎選手に格闘家デビューしたきっかけから、今後の目標まで聞きました。

格闘技を始める前にデビューが決定！？OUTSIDER時代

ーー山崎選手はOUTSIDERから格闘技デビューしました。格闘技を始めた経緯を教えてください。

女子格闘技の存在は知らなかったのですが、ずっとOUTSIDERは観ていました。「OUTSIDERに女子版もあったら出たい」と、ずっと言っていたんですが、ちょうど女子選手の募集を始めたと聞いて、申し込んだら、試合が決まって、格闘技を習い始める前に、格闘技デビューが決まったんです（笑）。

ーー格闘技を始める前は、やんちゃをしていた時代があったと聞きました。喧嘩は結構あったのでしょうか（笑）。

中学生の頃の話ですが、結構喧嘩してましたね（笑）。中学を転校したことをキッカケに、転校先でいじめられていたのですが、私自身弱くて何も仕返すことができなかったんです。そんな時、親に「いじめてくるような人は、一人では何もできないんだから、そんな弱いやつに負けるな！」と喝を入れられて、「そうだな。こんな弱いやつに負けたくない！」って思って。そこから、気持ちだけは誰よりも強くなりました。

ーー格闘技経験がない中で、OUTSIDERのデビューが決まってから、初戦までの準備期間はどれくらいありましたか？

1ヵ月半くらいでした。そこからジムに入って打撃の練習から始まりました。打撃練習に割く時間が多かったので、寝技は今も課題です。

ーーOUTSIDERでの試合を振り返って、ご自身でよかったと思う試合を教えてください。

成績は2勝3敗でした。今思えば、OUTSIDERの頃の試合は、格闘技の技術としては、全然低いレベルだったとは思います。でも、1試合目は負けてしまったにも関わらず、「技術はないが、姿勢や気持ちの面がおもしろい！」とたくさんの方から反響をいただきました。みんなに観てもらいたいものを、観てもらえた。格闘家としての自分の姿勢を示せた試合でした。あとは、3試合目の勝ち試合です。早い段階でマウントに行けたので、自分の中では気持ちよかった試合でした。

プロになりたい！DEEP JEWELSで見つけた新たな目標

ーーDEEP JEWELSに出場することになったきっかけを教えてください。

DEEP JEWELSに出場している選手から、私と試合をしたいとDEEP JEWELS広報のRumiさんに話があったそうで、オファーをいただきました。ただ、OUTSIDERはアマチュアとセミプロが中心の試合だったので、うちのジムの会長が「まだDEEP JEWELSのプロの試合に出せるレベルの選手ではないので出せません。」と1回はお断りしたんです。
それでもRumiさんが諦めず、「それでも、試合までにそのレベルに仕上げてきてください。アマチュアルールでもいいからぜひ出てほしい。」と熱心にお誘いいただいた事もあり、アマチュアの試合で出させてもらうことになりました。

DEEP JEWELS 17 山崎桃子選手 VS リオン選手

ーー初めてDEEP JEWELSに出場してみてどうでしたか。

それまで、OUTSIDERに出場していた時は、プロになりたいなんて思ってもいなくて、ただ楽しいから格闘技をしていました。でも、DEEP JEWELSに出場してみて、周りの選手たちがとてもかっこよくて、私もこの人たちのように、DEEP JEWELSのリングにプロ格闘家として立ちたいと、新たな目標ができました。女子だけの大会自体も初めてだったのですが、OUTSIDERの雰囲気とは全然違くておもしろいなって感じました。今はアマチュアルールで出てますが、プロルールでの試合出場を目指して練習に励んでいます。

ーーファイトスタイルからも負けん気の強さを感じます。DEEP JEWELSでの1戦目、モモ選手との試合ではチョークをかけられてもタップをしませんでした。

「ヤバいな…」というのは落ちるだいぶ前から感じていました。「死ぬんだけど！」と思って（笑）。本当に苦しくて、セコンドからの「動いて外せ！」って指示が聞こえたので動いたんですけど、全然外れないんですよ（笑）。「残りあと10秒だぞ、頑張れ！」って言われて、「あと10秒だ…。」と思ったら落ちてました。

山崎選手が思う、DEEP JEWELSの魅力

ーー女子だけの大会だからこそのおもしろさは、どんなところに感じましたか？

DEEP JEWELSは、選手ひとりひとりのファンというより、DEEP JEWELSは全体のファンの方が多い印象で、お客さんの一体感がすごいんです。初めて出場する時は、私はOUTSIDERから来ているし、選手からもお客さんからも受け入れられなかったらどうしようと心配していたのですが、みなさんあたたかくて。お客さんも試合を観て「すごく良かったよ」って言ってくれました。

ーーDEEP JEWELSは、ファンとの交流の機会が多いことも特徴だと思います。そういった時に心がけていることはありますか。

感謝は毎回自分なりに伝えるように心がけています。観てくれる人がいなかったら、自分は何者にもなれないので、そういう面では、感謝の気持ちを伝えることを大切にしています。

ーー入場の際に踊るパフォーマンスをされていますが、ご自身で考えたのですか？

実は踊りについては、Rumiさんが考えてくれました。OUTSIDERではオラオラしたキャラでやっていたので、きゃりーぱみゅぱみゅの曲で踊ったりして大丈夫かな？って思ったんですけど（笑）。意外とお客さんからは「入場が楽しかった」って声をかけてもらえたりもするので、やりがいがあるな、と思ってます。ダンスの練習も一応してるんです（笑）。

プロルールでリングに立つために、課題と向き合う

ーーOUTSIDERで5戦、DEEP JEWELSで3戦、合計8試合を通して、成長したと思う部分はありますか。

周りの人からは、DEEP JEWELSに出場するようになったタイミングで、格闘技との向き合い方が変わったって言ってもらえることが多いです。格闘技と向き合う覚悟が決まったのだと思います。技術面では、寝技はまだまだなのですが、打撃は伸びて来たなと思います。プロ選手に練習を見てもらい、「打撃はプロでも通用する」と言ってもらった時に、実感が湧きました。

ーー12月3日に開催したDEEP JEWELS 18で吉川桃加選手との試合は判定勝ちでした。振り返ってどうでしたか？

全然ダメな試合だったと思います。試合になると、挑戦することを恐れてしまって、安全運転してしまうんです。もうちょっと早くからサイドをとったり、押さえ込みに行ったり、もっと挑戦しても良かったんですけど、寝技に不安があって、ひっくり返されたらどうしようと思ってしまって…。最後はセコンドに「抑え込んでいいんだぞ！やれるぞ、やってみろ！」って言われて、「そっか、やってみないと！」と思って押さえに行ったら、うまく行きました。よく練習していた技も、本番になるととっさに出てこないんですよね。

ーーいつもは男性とトレーニングしているそうですが、女性選手との試合では普段の練習との体格差など、難しい面もあるのでしょうか。

確かに、体格などはトレーニングをしてくれている男性と、試合での女子選手は全く違います。ただ、試合で押さえ込まれたりしても、普段練習している男性の力に比べると、軽いなと感じることができますし、パンチの距離も、男性の方があるなかで、中に入り込む練習をしているので、女子と試合をすると簡単に入り込める感覚はあります。打撃はそういった意味では、普段男性と練習していることで、試合でやりやすい部分があるのですが、寝技に関しては、練習相手の体重が全然違うとうまくいかなくて、今の課題です。寝技は改善して行きたいところなので、今後は女子の選手と練習できる環境を自分から作っていこうとしています。

お客さんが感動するような試合を見せたい

ーー格闘家としての目標としている選手はいますか？

好きなのはKINGレイナちゃんや浅倉カンナちゃんです。KINGレイナちゃんはあのキャラがおもしろいな、かっこいいなって思っていて、カンナちゃんは愛嬌があって、優しくて、人として好きです。人としての魅力がありながら、格闘家としての強さを持ち合わせた選手は憧れます。

ーー次の試合への意気込みを教えてください！

まだ決まってはいないのですが、次の試合では全局面で成長を見せたいです。練習でできていても、試合でできないっていうのがよくあったので、普段の自分の力を試合でも発揮できるように頑張りたいです！

ーー改めて、今後の目標をお願いします。

DEEP JEWELSでプロルールでリングに立ちたいです。ただ強いだけだったり、勝てばいいということではなく、観ていておもしろい試合をしたいですし、お客さんが感動したりとかするような姿を見せれたらなって、そう思います。

DEEP JEWELS 17 山崎桃子選手 VS リオン選手

目標に向けて、持ち前の負けん気で努力を重ねる山崎選手。その前へ前へと向かうファイトスタイルで、DEEP JEWELSで更なる輝きを放ち、存在感を大きくしていくのではないでしょうか。山崎選手の今後にご注目ください。

楽しくて仕方なかったバスケ漬けの日々

ーーバスケットボールを始めたきっかけを教えてください。

バスケットボールを始めたのは小学4年生の時です。学校の部活が、サッカー部か、バスケ部か、吹奏楽部しかなくて、運動するのが好きだったのと、室内スポーツが良かったので、バスケ部を選びました。

市内で優勝するようなチームで、練習はかなりハードでした。今までのバスケットボール人生でも一番つらい練習をしていたと思います。今では考えられないですが、当時は練習中に水を飲んではいけなかったり、練習中に気が抜けている選手がいると全員でダッシュしなくてはいけなかったり…。午前の練習がきつすぎて、お昼ご飯が喉を通らなかったことも。けれど、そこで食べないと午後の練習はさらにきつくなるから、ご飯の大切さを学びました（笑）。それを乗り越えたから体力はついたし、もう何も怖くないってくらい、精神力も鍛えられました。
きつい練習をしていても、上手くなっていっているのが自分でもわかったので、とにかく楽しかったんです。チームで目標に向かうというところも好きでした。

ーー中学、高校でもバスケ一筋の生活だったのでしょうか。

そうですね。中学校も市内では強い方のチームでした。部活と同時に、クラブチームにも所属したのですが、クラブチームには地域の強い選手が集まっていて、そこでまた一歩レベルアップできたと思います。クラブチームの監督には「バスケ選手である前に、1人前の人間になりなさい」と、バスケの技術だけでなく、人間としてもたくさんのことを教えてもらいました。中学は友達と遊ぶ暇もないくらい、毎日バスケをしていました。
クラブチームで練習試合をよくしていた名経大高蔵高校から声をかけてもらって、進学先を決めました。愛知県では、桜花学園が一番強かったのですが、その次を争う学校でした。1年生からスタートで試合に出場させてもらっていて、3年生の時にはキャプテンになりました。

ーー岡田選手はどんなキャプテンでしたか？

私はキャプテン肌ではないから、みんなを言葉で引っ張るのは苦手で、プレーで引っ張るタイプでした。
合理的なことが好きなので、なんのためにやっている練習なのかをメンバーに伝えながら、あとは伸び伸びプレーしていたらみんながついてきてくれました。

ーーその頃からバスケ選手として生きていくのが夢だったのでしょうか。

バスケ選手になりたいという目標があったわけではなく、バスケが大好きだからずっとしていました。辞めたいと思ったことは一度もありません。寝たい、食べたい、バスケ上手くなりたい、みたいな（笑）。3大欲求のひとつってくらい、ずっとバスケのことを考えていました。

初めての挫折。そしてバスケを職業に

ーーここまでバスケに打ち込んできて、挫折はありましたか。

1回目の挫折は高校3年生のインターハイに出場できなかったことです。インターハイ予選の1ヶ月前に、足の甲に大きい怪我をしてしまって…。周りにも期待されていたし、私が出ないのはありえないという状況だったので、怪我を押して試合に出たものの、負けてしまいました。インターハイには絶対出たいと思ってずっとやってきたので、ショックが大きすぎて負けた時の記憶がなくて。翌朝起きたら精神的なショックからか蕁麻疹が出ているほどでした。
インターハイの後にウィンターカップという全国大会があり、愛知県予選は決勝がテレビ放映があるので、決勝に出てテレビに絶対映ってやる！という思いで練習を続けました。その結果、愛知県予選の決勝には出場することができ、高校のバスケ生活を終えました。

ーー高校を卒業後はトヨタ紡織サンシャインラビッツでバスケを続けましたが、部活ではなく職業になったという部分で、何か気持ちの面で変化はありましたか。

チームに応援団がいたり、私にもだんだんファンがついてきたり、会社が遠征費を負担していたりと、バスケをプレーすることに対しての責任感が芽生えたと思います。こうしてお金を稼ぎながら、大好きなバスケを続けられるということはありがたいことなんだなって。
しかし、そんな矢先に、ヘルニアになってしまい、2年目から4年目までは調子が悪くなりスランプになりました。高校までは常に私がチームの中心で、替えが効かない選手だという自負がありました。でも、ここでは私が不調なら代わりの選手はたくさんいるんです。怪我して思い通りに動けない状況と重なって、初めて自信を失いました。ミスが怖くて思いっきりプレーができなくなったりもしました。バスケが全てという価値観で生きてきたので、試合に出れない日々が一番辛かったです。

ーースランプから抜け出した転機は何があったのでしょうか。

どうせ試合に出て、すぐ下げられるなら、後悔のないプレーをしたほうがいい！と振っ切れた時があったんです。その頃、NBAを見るようになって、初めて憧れの選手ができたことも、ひとつのきっかけでした。現在はユタ・ジャズで活躍しているリッキー・ルビオ選手（ポイントガード）です。試合に出られなくてもルビオ選手のプレーを見て、バスケへのモチベーションを上げて、自主練しました。
5年目を迎える頃、またスタートに戻れて、そのシーズンはチームとしてW1リーグ*で初めて優勝し、私はベスト5に選ばれることができました。

バスケとそのほかのやりたいことをハイブリットで続けたい

ーー8年目で現役を引退し、現在では多方面で活躍されています。引退する頃から今後やりたいことは強く決意されていたものがあったのでしょうか。

それまでの人生で私は、自分をバスケで表現してきました。「岡田選手のようになりたい」と言ってもらえたり、自分が大好きなバスケをプレーすることで誰かが元気づけられたと言ってもらっているのが嬉しかったんです。バスケをしてきて、私は、自分が好きなことを突き詰めていることで誰かや何かのためになっていることが、幸せに感じるんだと気づきました。私は、自分が幸せでいることを突き詰めていきたい。ただ、バスケは年齢的にもずっと第一線で活躍することは難しいので、次のことに挑戦したいという気持ちがありました。
『WHO YOU?』という曲がきっかけで、G-DRAGONを好きになったのですが、その堂々として自信がみなぎっている雰囲気がかっこいいなと思って。それで、表現するということは色々な形があるんだなって気づいたんです。
引退して会社も退社した後は、派遣社員として働きながら、自分にできることを探して、歌やモデルのレッスンを受けてみたりもしました。そんな時に出会ったご縁で、今のタレント業を中心とする、色々な仕事に繋がりました。

ーー女子バスケに人気を集めるためにはどのような取り組みが必要だとお考えですか。

まずは知ってもらうために選手の人となりを知ってもらって、応援したくなるようなブランディングをしていくべきと思っています。SNSの発信も積極的にしたほうがいいですよね。現役の時は、調子乗ってると思われたくないというのがあって、積極的にはできなかったんですけど。チャラチャラしてる感じが出てしまうと、「遊んでないで練習しろ」言われたりもするので難しいです。チームにもマネージャーはいるのですが、広報はいない場合が多いので、全体の雰囲気として変えていけたらいいなと思います。

ーー最後に今後に向けて抱負をお願いします！

3×3で再びバスケをはじめて、今は魅せるプレーをしたり自由にできる環境があるので、すごく楽しいです。東京オリンピックでも正式種目になるので、盛り上がりも見せてきていますし、リーグができたらいいな、と思ってます。私もバスケ界に貢献できることを模索しながら、なりたい自分になれるように、ハイブリットに楽しいことを続けていきます！

バスケと共に育った岡田さんは、これからそのバスケを軸に自分の世界を広げていきます。そして彼女の活動は、彼女自体を形作るとともに、いずれバスケ界をより良く変えていくことにつながるのではないでしょうか。